1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C等有益物质，能够清热解暑，消除疲劳，提神醒脑。2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目、润燥祛火等功效，特别适合夏天高温时饮用。3. 绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、利水消肿的作用，可以消除夏季人体内湿热之气，缓解身体疲劳。总之，夏季高温时，适当饮用清凉解...

2、红茶：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。3、茉莉花茶：清新舒畅“喝过茉莉花茶的人都知道...

菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。薄荷茶 薄荷具有清热明目的作用，同时也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成...

首先，金银花茶是夏天的良伴。它性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，特别适合在炎炎夏日预防热毒引起的疾病，如火疖、疮毒等。绿茶是另一个好选择，它既能清热消暑，又能补充维生素和氨基酸，对于预防中暑、抵抗紫外线伤害非常有益。午休后喝绿茶还能提神醒脑，提高工作效率。菊花茶适合那些眼睛干涩、肝火...

金银花茶它的解暑效果也很好，是很适合夏季饮用的一款花茶，金银花茶拥有排毒养颜、疏风散热、清热解毒的功效，单独泡水饮用的效果就很好了，它还可以和绿茶一起搭配饮用，这样效果会更好。4、薄荷茶 薄荷茶最清凉的一款解暑茶，喝一口感觉浑身的燥热都消散了，薄荷茶具有疏风散热、清利头目、提神醒脑的...

菊花茶是生活中十分常见的一种茶，它的功效有散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等等，一年四季都十分合适饮用这种茶，夏天饮用也十分清热，但是脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。7、柠檬草茶 柠檬草，也被人称为柠檬香茅，它散发出的清香，十分沁人心脾，如果用来泡茶并经常饮用，可以有效的预防疾病...

夏季高温酷暑难耐，为了避免中暑，应该要多吃一些解暑的食物，平时可以多喝一些解暑茶，那么，夏天喝什么茶最解暑？莲心甘草茶 莲子心2克，生甘草3克。二味放到茶杯中，用开水冲泡，可代茶饮用，每天数次。作用：莲子心，清心安神，交通心肾，涩精止血；甘草，补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛；...

菊花茶是夏季养生必备之品，其清热解毒、明目降压的功效备受推崇。夏日饮用菊花茶，能够有效降低体内热量，缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。菊花茶中的菊甙成分还具有降压、保肝护心的作用。4. 玫瑰花茶：疏肝理气，美容养颜 玫瑰花茶素有“花中皇后”之称，其花香浓郁，气味芳香。夏日饮用玫瑰花茶，不仅能...

随着立夏的到来，夏季的高温开始显现，养生重点在于清热降暑。茶作为一种健康的饮品，有助于缓解暑热。以下是适合立夏饮用，能清热降暑的几种茶品：1. 洋参茶：西洋参8-15片与碧螺春一同泡制，补气提神，适合暑热中困倦的人群。但需注意，脾胃虚寒者需谨慎饮用，而气虚、阴虚者则可适量服用。2. 荷叶茶...

1、菊花茶 菊花茶具有清热解毒、消暑解渴的作用。菊花中富含菊花甙等有效成分，可以舒缓眼睛疲劳，改善睡眠质量，还能缓解喉咙不适。冷泡或热泡都很适合，可根据个人喜好选择。2、荷叶茶 荷叶茶有清热解暑、利尿消肿的功效，是夏季高温时的不错选择。荷叶茶具有淡淡的清香，泡出来的茶汤呈浅黄色，带有一丝...