6款冬季滋补小甜汤美味又养生 六款冬季滋补小甜汤 苹果百合银耳羹 食材:苹果、银耳、红枣、百合、枸杞。 做法:银耳去蒂撕小朵加清水泡发,苹果去皮切块,将苹果、银耳、百合、红枣放入锅中加入适量清水,水开后煮20分钟,至银耳出胶,放入冰糖枸杞再煮5分钟。 多芒小丸子 食材:芒果、糯米粉、牛奶。 做法:糯米粉少量多...

红枣桂圆枸杞汤是一种非常受欢迎的中式甜汤，它结合了红枣、桂圆（又称龙眼）和枸杞这三种食材的营养和药用价值，适合在秋冬季节饮用，有助于补血养颜、增强免疫力。以下是几种不同的做法：基本款红枣桂圆枸杞汤 材料：红枣：10-15颗 桂圆：10-15颗 枸杞：一把 水：适量 冰糖：适量（根据个人口味调整...

一、苹果甜汤 1、准备好材料：苹果1个、红枣2颗、枸杞数粒、冰糖几颗、清水适量。2、苹果去皮去胡，切成小牙儿。红枣枸杞用水冲洗。3、锅中加适量的水，放入全部材料。煮到苹果变透明。二、桂花红薯年糕甜汤 1、将番薯去皮洗净，年糕洗净，分别切成和冰糖大小一致的丁。2、汤锅中放水，加入红薯丁和...

冬季是一种较为干躁的时节，我们可以吃一些补水保湿暖身的甜点，能够协助人体防寒保暖还可以滋补养生脾肾。合适在冬季吃的热甜点有银耳雪梨汤、山楂果鸭胗及其红豆核桃仁糊等，还可以多饮水，可是要留意少吃一些生冷食物的食材，因此 大伙儿能够依据自身的口感去制做甜点，让我们渡过寒冷的冬季。1、银耳梨...

来让杭小奇给大家推荐8款最适合冬季的养生甜品 健康又温暖的过好整个冬天吧~一、银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同...

冬季水果甜汤的做法 1、川贝雪耳炖木瓜 木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝（药取3克），清新味美得令人停不了...

1.姜枣茶，可以用红糖，大枣，姜来煮姜枣茶喝，这些食材有散寒，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的作用，所以在冬天来用是一种补血补气的佳品。2.冬天的早晨很寒冷，喝一碗桂花糊米酒也是很不错的选择，让一天过得元气满满的，桂花糊米酒有活血祛寒、舒筋活络、美容、养颜、抗衰老等功效。另外银耳红枣...

冬季进补应滋阴补肾为妙。 推荐菜式:柔情似水的养肾核桃栗子羹 小小的一碗甜汤,不仅不会胖,还安抚了为节食而“”的胃部。 原料:熟栗子30g、栗子酱35g、核桃3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。 做法:1、栗子、栗子酱、核桃放进果汁机里拌打成煳状后加炼乳调味,另将百合放进锅中加水以小火煮约10...

白莲百合糖水 用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。功效：能清心...