1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。做法：江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

做法:锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用;冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用;汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时;加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入;加适量盐、鸡精调味;将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。 第二道:冬瓜玉米汤 冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,这...

做法：冬瓜去皮去内瓤，冲洗后切成薄片。豆腐冲洗后切成小块。锅内加少许油，烧热后放入姜丝、葱花爆锅，再倒入虾皮翻炒，然后打入冬瓜翻炒。炒半分钟后倒入适量水，煮开后倒入豆腐块，煮到冬瓜熟透后加盐、胡椒粉调味，冬瓜豆腐汤就做好了。

【冬瓜排骨解暑汤】【食材】排骨400克，冬瓜一块，胡萝卜一根，黄芪4片，葱姜适量，盐一茶匙，料酒2勺，香菜一棵。【做法步骤】1.将排骨洗净，入锅焯水后，用温水清洗掉表面的浮沫。2、排骨放入砂锅，倒入适量的清水。3、放入葱姜和少许的料酒去腥。4、放入适量的山楂干，这样是为了加速排骨肉熟的...

导语：三伏天多给家人喝蔬菜汤，5块钱煮一锅，营养又美味，全家都爱喝 大家好，我是傻姐 美食 ，生活中唯有 美食 和美景不可辜负。大暑是一年中最热的时候，气温高出汗多，防晒防暑的同时要多补充水分，多给家人煮汤喝，营养又滋补。夏天最常喝的有丝瓜汤、冬瓜汤、西红柿汤等等，我家最爱喝这汤，...

做法：江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。老鸭杀洗干净，去毛、去内脏，切去鸭头和尾，开边，切成四大件，放入滚水滚五分钟。瘦猪肉和陈皮洗净。瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用。功效：本汤清热生津、滋补养颜。若有...

冬瓜排骨汤的做法步骤如下： 食材准备： 冬瓜一块儿，排骨一根，大葱一个，姜一块 第一步： 排骨切段，清洗干净以后，冷水下锅，水开以后，将表面的浮沫去掉，捞出备用。第二步： 压力锅中加适量清水，焯过水的排骨下锅，锅中加入两片儿姜，几段葱白。 第三步： 冬瓜去掉外皮以后，...

绿豆汤：绿豆性凉，有清热解毒、生津止渴的功效。将绿豆洗净，加入适量的水，煮沸后转小火慢煮，煮至绿豆熟烂即可。可以加入适量的冰糖增加口感。冬瓜汤：冬瓜性凉，有清热解暑、利尿消肿的功效。将冬瓜去皮去籽，切成块状，加入适量的水，煮沸后转小火慢煮，煮至冬瓜熟烂即可。可以加入适量的盐和葱花...

三、冬瓜去湿美白汤 材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法：1、龙骨洗净备用。2、将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。3、薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。4、冬瓜带皮洗净，切小...