不能。早餐只吃水果的危害很大。空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，有助于减肥。但早餐只吃水果的危害很大：1、存在能量不足的问题。2、空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出现消化系统疾病。3、有些水果如香蕉、橘子、番茄等是不能空腹吃的。吃早餐的最佳时间是7~8时。早餐的食物种类应多样、搭配合理。...

减肥药的服用方法通常是在餐前或睡前服用，具体服用剂量和时间应该遵循医生或药剂师的建议。一些减肥药可能需要和食物一起服用，以确保药物的吸收和效果。在服用减肥药时，应该遵循药品说明书上的指导，并且不要超过推荐的剂量。此外，减肥药并不应该作为长期减肥的手段，只有在医生的指导下使用，并且结合饮食和运动才能达到健康减肥的效果。如果您有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或药剂师。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

早餐偶尔吃水果，对减肥有一定的帮助，但不能长期只吃水果。水果含有一定的碳水含量，可以在早餐时为机体提供一定的能量，供机体基本活动使用，但水果的脂肪含量并不高，因此比较适合减肥人群在早餐时食用。同时，水果含有丰富的维生素，可以为机体提供必需的氨基酸，还含有一定的膳食纤维，能促进消化系统功能...

只吃水果也是很容易会对肠胃造成一个刺激的线上，因此，很容易会出现胃病。一日之计在于晨，所以早晨的食物就更加的重要了，有一些人如果摄入的营养比较单一，就很容易会导致出血出现头晕的现象。较为严重的话，也是很容易会导致身体虚弱，会造成一定的损伤，所以大家应该要适当的吃一点主食。平时在选择早...

早饭只吃水果不太好我们经常说早饭是三餐中最重要的一顿经过一晚上的睡眠你的身体能量已经被大量的消耗而且早起吃完饭之后还要进行工作会，非常的劳累，有大量的消耗，如果只是吃水果的话，那没有办法进行充分的能量补充。所以早餐一定要吃的丰盛一些。比如说吃鸡蛋补充蛋白质，喝牛奶还有就是吃一些主食...

先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化程度，减少可能对身体造成的不利影响。营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。

1、早上起来只吃水果对身体不好，建议不要只吃水果；2、饭前空腹吃水果，是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。

吃苹果最好选择在早上，或者是上午。其实上午吃水果要比下午和晚上好一些。有句话说得好：上午是金，下午是银，晚上就是废铜烂铁了。因为上午的时候人的消化能力还是比较强的，但是到了晚上，晚饭过后不久就会上床睡觉，消化能力会有所下降，如果晚上吃了过多的苹果，消化缓慢容易发酵等。如果是消化...

有句话说：“早上吃的是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁”就是比喻吃水果的，最佳的时间应该是早晨。 水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠...

回答：您好:早上最宜吃苹果、梨、葡萄等水果,早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。注意平时饮食搭配,早上最好不要吃油性食物,不好吸收,你可以选择牛奶跟面包,或者蛋类的或者豆浆配馒头,可以吃些蔬菜,水果,一起搭配着吃,祝您生活愉快。

除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。 【早餐可以仅吃水果吗？】 应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以...