8. 莲子百合粥 莲子具有补脾止泻、养心安神之效，百合则有润肺止咳、清心安神的功效。二者合用，既能祛湿健脾，又能润肺清心，非常适合湿热体质、肺热咳嗽的人群食用。9. 冬瓜荷叶粥 冬瓜具有利水消肿、清热解毒的功效，荷叶如前文所述，也有着清热解暑、利湿消肿的功效。二者合用，祛湿清热功效更加显著...

减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

一、薄荷粥 薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法：鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸...

冰糖莼菜粥、干屈菜马齿苋粥和毛豆荞麦粥，各有其独特的祛湿效果；绿豆竹叶粥和银耳绿豆粥，清热去火。杏仁百合粥和西米甜瓜粥，适合夏日养颜。绿豆苋菜粥、百合绿豆粥和杨梅绿豆粥，酸甜可口，大麦烤麸粥和苦苣菜粥则适合胃口不好的时候。芡实苡仁粥和慈姑粥，滋润肠胃。普洱茶粥和天花粉粥，各有其独特的...

祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等，这类粥品在家也可以制作，煮起来也比较简单方便。1、防风祛湿春季养生粥防风祛湿春季养生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加...

夏季养生粥有哪些?又到一年夏季养生进行时，夏季的养生方法有很多，无论是在生活上的还是在饮食上的。饮食的养生方法很简单就是吃粥，夏季吃粥是最好的保健养生法，那夏季养生粥都有哪些呢?今天小编给大家精选了夏季九款养生粥，健脾祛湿消水肿，一起来看看。绿豆粥 做法：粳米250克，绿豆100克，加水...

四款祛湿养生粥的做法及功效 身体里面的湿气比较多，在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的，可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内，然后熬制成粥即可，注意薏米最好选择炒薏米，这样取食的整体效果相对来说更加不错，同时还能够减轻薏米本身的寒性。红枣山药粥在...

做法：将莲子、百合、茯苓、枸杞洗净，放入锅中加水熬煮至莲子软烂，即可食用。绿豆薏米粥：祛湿清热利尿 绿豆和薏米皆为夏季祛湿良品，绿豆清热解毒、消暑止渴，薏米健脾利湿、润肤美白。二者搭配，不仅能祛除体内湿气，还可改善皮肤问题，令肌肤清爽光泽。做法：将绿豆和薏米洗净，冷水浸泡一晚。次日滤去...

首先，白扁豆粥以其清热利湿的功效，是夏季的理想选择。扁豆小米粥则融合了扁豆的祛湿和小米的滋养，为身体提供均衡的营养。冬瓜玉米面粥的清凉口感能有效解暑，而菊芽粥则富含维生素，有助于增强体质。竹叶粥和茄子粥都是独特的夏日风味，竹叶的清凉与茄子的营养相结合，既能祛湿，又能提供丰富的膳食纤维...

功效：山药红枣薏仁是一款很好的养生粥，具有补血益气、健脾养胃、排毒养颜、减皱亮肤的功效。薏米茶 用温开水冲服，早晚两次饮用，饭后食用较佳。长期饮用能够润泽肌肤、美白祛湿、调经止痛，如果想要口感更好，可以适量加点蜂蜜。薏米去湿气多久见效 湿气是一种长期的顽固性疾病，对于食疗来说需要长期坚持...

不少懂得养生的家庭，都会经常选用红小豆作为主原料，做红小豆粥食用。事实上，红小豆确实具有丰富的营养价值。红小豆粥粘稠香甜，营养自然也很丰富。本篇我们就来教各位网友们，如何做一碗营养美味的红小豆养生粥。经常食用红小豆粥，可以刺激肠道，利尿祛湿，对身体非常的好。在选择购买红小豆方面，只要...