1、美容护肤的药膳(1)胡桃枸杞粥胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。(2)荔枝...

1、二子延年茶 原料：枸杞子、五味子各6克。制作：二药在器皿中捣烂取出，置有盖磁杯中，加沸水冲泡后，加盖焖10分钟左右，缓缓饮服。每日1~2杯。功效：补肾益肝，敛肺明目，固精止汗，补虚抗衰，延年益寿。2、三仁蜂蜜膏 原料：松子仁、核桃仁各250克、酸枣仁100克、蜂蜜250克、黄酒500克。制作：...

【方二十三】玫瑰菊花竹荪汤【来源】《养颜瘦身药膳》【组成】玫瑰花5克,白菊花10克,竹荪50克,小白菜200克,姜、葱、盐、味精、胡椒粉、鸡油各适量。【功效】疏肝清热,美容减肥。【制法】竹荪洗净,用温水发胀,切段;小白菜去老梗、黄叶,洗净;姜切片,葱切段。将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成熟时,下入姜...

1.红枣菊花粥 准备50克红枣、粳米100克、菊花15克，一起放进锅里面加入适量的清水煮，等到煮粥煮到浓稠的时候，再放入适量的红糖调味就可以了。这个方子能健脾补血，还能清肝明目，长期食用会让我们的面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。2.莲实美容粥 准备30克莲子、30克芡实、薏仁米50克...

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克 做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。美容药膳二：红花山楂糕 材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克 做法：红花加入适量的清水，煮汤，...

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子（或党参）和芡实（或薏仁），是食补的最佳药膳，可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。产妇和术后者的调养。与富含淀粉及纤维的粟子一起煮，还有可以帮助消化的养生功效。四神汤 材料：猪小肠250g，...

小编为大家总结了几款药膳食疗帮你越活越年轻。一、山楂糕 将红花用清水熬汤，然后过滤掉汤渣后备用，将山楂洗净去核，与冰糖一起熬煮至熟烂，然后将红花水加入锅中，静放冷却，凝结成块后即可食用。这道山楂糕能够帮助活血生津、开胃消食、滋阴润肺，是滋补身体的，养颜护肤的好食物。二、天麻八珍汤...

桂圆肉大补元气。莲子补脾养胃，薏苡仁、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究，芡实中含有美容必需的维生素A、维生素B、维生素C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。3．白菊花散将阴干的自菊花瓣研为细...

1、龙眼莲子薏苡仁汤 将莲子，芡实，薏苡仁，龙眼肉洗净后，加入适量的水，用大火煮开，然后用文火煮熬1小时左右，待汤略凉后，放入蜂蜜，搅匀，即可食用。这汤能够使粗糙、黝黑的皮肤慢慢变得白皙，肤质变得细腻，是非常有效的美容汤品。2、金莺羹 先将红枣去核后，与雪耳同煮;然后再放陈皮，煮约...

四种效果绝佳的排毒养颜食物 1.柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力...