有好处。对于健康人来说，吃水果并没有任何时间，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果。不过，对于需要控制体重、高血压和高血脂的人来说，餐前食用水果可以提供大量的膳食纤维和钾元素，同时还可以减少正餐的摄入量。相反，那...

舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他无需通过全身吸收发挥药效，不进入血液，产生不影响健...

早上空腹吃水果不好。早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果早上吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利...

1、早餐中可以吃水果。2、适当多吃水果对于人体是有帮助的，多吃新鲜的蔬菜水果，可以有效补充人体所需的微量元素。并且可以帮助我们获得良好的身材，除此之外还可以帮助我们养胃健脾，适当吃水果的方式是非常值得推崇的。但是早上吃水果并不是一种好的养生方式，虽然很多朋友的早餐会吃的相对便捷，不会十...

不过劝你一下吧，最好还是不要在早餐吃水果了，这样对身体不好，其实想身体好就要均衡营养，早餐要吃好要吃饱，午餐也是一样，但晚餐就可以吃得清淡刚好就好了，不要太饱！这样才是对身体最好的，所以早餐还是吃一些中式早餐吧，例如粥加一点炒粉，或者吃个汤面，又或者喝牛奶吃鸡蛋也不错！

早餐是可以吃水果的，但前提是需要用其他的食物来搭配，尽量不要空腹吃水果，以免刺激胃肠，引起腹痛，腹泻等症状。早上吃水果可以有效的吸收维生素和养分，而且还可以促进食物的消化。但是不宜过量，适量就可以，如果有胃病，尽量不要吃水果，可以饭后食用，同时也一定要注意饮食，以清淡为主，软硬度要适中...

可以。早上最宜：苹果、梨、葡萄。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。

早上吃水果是有好处的，早上吃水果可以为人体提供糖分、维生素及纤维素等营养物质，有助于提高上午的工作及学习效率。一般建议在早餐后1到2小时食用新鲜水果，不仅可以补充营养，还可以促进早饭的消化。2、早上空腹吃水果好吗 早上空腹吃水果不是很好，因为水果大多含有较多的果酸，空腹食用时容易刺激胃肠黏膜...

在早上的时候，其实是非常不建议大家空腹吃水果的，而且不能把水果当成早餐，因为这种吃法会伤害到自己的肠胃，还不利于消化与吸收，如果吃的多的话还会导致腹泻拉肚子，所以大家千万不要在早上的时候去空腹吃水果，而且更不能把水果当成早点来吃。让我认为水果不能作为早饭来吃的原因是：首先是不利于...

1、可以，具体原因有以下几点：2、水果中的许多成分均是水溶性的，空腹状态下，消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。3、水果是低热量食物，先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。4、许多水果本身容易被氧化、，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化程度。5...

早餐吃水果比较好，但不能只吃水果，需要有其他食物来搭配。1、早餐较为简便，很少有菜肴佐餐，所以需要水果来提供维生素。另外，经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起 到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的...