你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于经常便秘，可以从以下几点进行调理：1.早晨空腹一杯水，并保证每天喝水量达到1500ml以上。（也可适量的喝蜂蜜水，有润肠通便作用）2.多吃新鲜果蔬、粗粮、坚果，如：香蕉、蕃薯、菠菜、生花生米等。3.戒久坐，能站别坐，能动别静，每天运动40分钟...

出现这种症状，多是由于自身机体体质虚弱、免疫力低下，导致胃的消化功能不足，或者有细菌、病毒感染所导致。平时要注意调节饮食习惯，忌食生冷、油腻、刺激、辛辣的食物，特别是忌食生冷、寒凉的食物，要少吃冷饮。如果过多摄取寒凉食物，就会导致湿气在体内瘀滞，会产生脾虚、脾湿。还有可以结合抗生素以及...

你好,这个情况可以在每天造成起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法,不用口服药物,而且效果很好的,对身体没有不良影响的,在应用这个方法的情况下,多锻炼,这样就可以了。

病情发展,脾胃气机升降失和,则治以理气化浊,调节脾胃升降之枢机,可选用香砂六君子汤、枳实消痞汤、半夏泻心汤加减调理。病情发展到中后期,由于脾胃虚弱,水湿运化无力,痰、湿、热化生,所以,这个时期常存在本虚标实的现象,这一阶段的治疗不能急于求功,应该脾胃同治,气血并调,虚实兼顾;调理脾胃的同时,也要祛痰湿...

根据你叙述的情况，首先需要明确诊断，首先考虑消化系统疾病。建议检查肝胆脾胰。中医上属于疳证范畴。主要是饮食不当，脾胃虚弱导致。胃不和则卧不安，导致失眠。日久积滞阻滞气血，导致肝火旺盛，烦躁易怒。肝木乘脾土，导致胃口差，乏力等。明确诊断，积极治疗。用中医调理教佳。

红枣和首乌都是养生的佳品，也都具有调养血虚的作用，当我们将两者搭配一起食用后，便能够起到润肠道的作用，进而有效治疗因血虚而引发的便秘症状。在制作这道粥的时候，我们要准备这些材料：首乌25克，大米60克，红枣10枚，以及冰糖适量。再将首乌、大米、红枣、冰糖一起放进锅里，当煮熟后呈粥糊状即...

便秘有好多种，一种是习惯性的，一种是器质性的。但不管是哪种，首先要调节好心态 消除便秘的恐惧感，然后对阵下药，建议吃萝卜，冬瓜等都有效果，严重的可以泡大麦茶浓点，会有和。好的解密效果。但胃虚者要注意。

胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类；最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部。如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效，不知、不懂穴位的，在肚子上乱按也行。这个问题一般坚持一两个月就会有改善，但...

嘴淡属脾虚，当吃四君子调理，如你大便干结则大肠又有热毒，如觉口水发凉则下焦有实邪，而且脾胃喜温，多吃凉则败胃，胃虚则血虚，大便自然无力

因精血津液亏耗所致的便秘[6]。多因体气素亏,或因发汗、利小便耗伤津液,或病后元气未复,精亏血枯所致[6]。 6.4.2 虚秘的症状 《圣济总录·大小便门》:“或因病后重亡津液,或因老弱血气不足,是谓虚秘。” 《洁古家珍·杂方》:“胃虚而秘者,不能饮食,小便清利。 6.4.3 虚秘的治疗 虚秘如因气虚...