3～6岁幼儿园带量食谱如下：1、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。2、早餐：胡萝卜饭、豆浆、土豆汤。午餐：培根、芦笋、蘑菇饭、冷番茄、玉米蛋汤。额外膳食：蛋白薯片、橙子...

1. **主食**：全麦面包2片（约60克）2. **蛋白质**：鸡蛋1个（约50克）3. **蔬菜**：番茄1/2个（约50克）4. **水果**：香蕉1根（约100克）5. **饮品**：牛奶200毫升 上午加餐 1. **零食**：小黄瓜2条（约100克）2. **饮品**：水100毫升 午餐 1. **主食**：米饭1碗...

1、早餐:果酱馒头、青菜鸡蛋汤、面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10克。2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤、大米65克、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5克。3、午点：牛奶加心巧克力20克。4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生、大米65克、萝卜80克、排骨80克、...

幼儿园带量食谱如下：1、早餐：鲜牛奶150g、提子卷30g。2、午餐：牛肉罗宋汤：牛肉40g、番茄30g、洋葱15g、土豆20g。肉沫豆腐：猪肉15g、豆腐40g、蒜苗10g。烩莴笋尖：莴笋尖50g、胡萝卜10g。大米饭：大米60g。3、午点：无籽红提100g。4、晚餐：菠菜粉丝丸子汤：猪肉25g、菠菜30g、粉丝20g。芙蓉...

幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯，定时、定点、定量进食，注意饮食卫生，避免吃零食、偏食、挑食和暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。3--6岁儿童食谱例举：早餐---牛奶220毫升（糖10克）、鸡蛋薄饼（蛋40克、面粉50克、糖5克、油3克）。午餐---米饭75克、豌豆茭白肉丁（豌豆25克、茭白50克、肉5...

一 早餐 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克) 早点 牛奶(200克)二 早餐 面包夹香肠(面包30克,香肠50克)西红柿面片汤(面片10克,鸡蛋25克)梨(20克) 早点 牛奶(200克)三 早餐 鸡蛋饼(面粉10克,鸡蛋50克)菠菜疙瘩汤(面粉10克,菠菜10克,香菜2克)西瓜(...

由于3-6岁儿童营养素参考摄入量变化不大,以下仅以4岁儿童为例: 食谱1:(一个有缺憾的食谱) 早餐:果料蛋糕,牛奶 中餐:米饭,芙蓉鸡片(胡萝卜),素炒卷心菜,西红柿鸡蛋汤 晚餐:米饭,肉末炒鲜蘑,豆腐干炒油菜,虾皮香菜冬瓜汤 水果:芦柑 其中:大米110克,面35克、鸡肉15克,猪肉15克,鸡蛋25克,卷心菜100克,西红柿...

孩子的健康成长离不开均衡的饮食，对于处于成长发育关键期的幼儿来说，制定一份科学合理的食谱至关重要。本篇指南将为您提供一份一周带量食谱，量身打造适合幼儿的营养需求，助力小宝贝健康快乐成长。星期一 早餐：牛奶燕麦粥搭配水果泥 午餐：南瓜泥蔬菜汤配蒸鱼 晚餐：小米粥蒸蛋配胡萝卜西兰花泥 星期...

1. 营养均衡。保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及必需的维生素、矿物质和纤维素。2. 口味多样。宜首选光鲜时令的蔬菜和水果，定期适当加餐零食。3. 能量控制。3-6岁幼儿需要较高的能量，但是也不能超标。4. 规律定时。坚持三餐定时、定点，以养成正常的进食习惯。5. 安全卫生。避免给孩子...

1、星期一 早餐：鲜奶，叉烧包。午餐：肉末瑶柱、焖豆腐、番茄炒鸡蛋、菠菜瘦肉、猪肝汤。午点：雪梨。晚餐：防流感茶马蹄糕。2、星期二 早餐：酱肉肠粉青菜粥。午餐：茄酱、火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤。午点：香蕉。晚餐：牛奶芝麻糊番薯。3、星期三 早餐：鲜奶葱油花卷。午餐：叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜、紫菜...