1、奶白菜煲猪骨汤。材料：奶白菜500克、猪脊骨500克、蜜枣2个、姜3片、水8碗。做法：奶白菜洗净，切掉根部；蜜枣稍冲洗；猪脊骨洗净斩成大块，氽水，捞起冲净；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。2、虾皮炒奶白菜。材料：奶白菜两棵，植物油1勺，虾...

1、用料：奶白菜4棵、葱姜蒜适量、盐3克、鸡精1/5勺、花椒10粒。2、奶白菜洗净，控水，切段。3、在锅热放油，放入花椒炸至冒烟捞出，加入葱姜蒜奶白菜翻炒至白菜稍微变软，加盐鸡精翻炒均匀即可。

1、用料：奶白菜2棵，油适量，干辣椒3-5个，蒜头3-5瓣，花椒5-10粒，生抽适量，老抽适量，糖少许，盐适量。2、下饭菜-炒奶白菜的做法：蒜稍微拍一下备用，不用拍碎。辣椒切段。3、油热放入蒜，辣椒，花椒爆香。花椒晚点放，不然容易有苦味。4、然后放入奶白菜翻炒，加盐，生抽，老抽，继续翻...

第一、 把食材准备好，奶白菜四颗、蒜头四瓣。第二、 把奶白菜的叶子一片片摘下来，清洗干净，沥干水分，备用。第三、 蒜头去掉外衣，然后剁碎，备用。第四、 把锅烧热后，倒入适量的花生油，然后放入蒜蓉煸香，再把奶白菜倒入锅中，大火翻炒均匀。第五、 加入少许蚝油，翻炒一下。第六、 再加...

做法1：醋溜小奶白菜 准备食材如下：小奶白菜350克，食用油5毫升，花椒少许，蒜片3瓣，干辣椒5个，生抽1汤匙，陈醋1汤匙，盐1茶匙 具体做法如下：锅中放油，倒入花椒、蒜片、干辣椒丝，小火爆香，倒入白菜，倒入生抽、陈醋、盐，大火爆炒2分钟，出锅即可食用！做法2：清炒小奶白菜 准备食材如下：...

牛奶白菜的做法：1、葱姜蒜洗净，葱切成段，姜去皮切片，蒜拍扁去衣。瘦肉洗净后切片剁碎，加1/3汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精，拌匀腌制5分钟。2、加2汤匙油进锅烧热，爆香蒜蓉后，倒入肉泥炒散，直至肉色发白。3、倒入2碗清水进锅，烧开后倒入1盒纯牛奶，加1/2汤匙盐，盖上锅盖煮沸。...

蚝油奶白菜的做法 洗净白菜，切段（菜杆和菜叶稍微区分开）。蒜剁碎。锅热油（我用的是铁锅，稍微冒烟了就差不多），先放一半蒜蓉，爆炒出香味。菜杆下锅炒，稍微有点软了就继续放菜叶炒。快出锅之前淋上蚝油，撒上剩下一半蒜蓉，翻炒均匀，出锅。2-4步过程不超过5分钟，青菜就是要快炒哈~...

手撕奶白菜是一道简单又美味的家常菜，它的做法不仅简单，而且营养丰富，口感清脆，非常适合作为日常餐桌上的一道清爽蔬菜。下面是一种常见的手撕奶白菜的做法：材料：新鲜的奶白菜一颗 大蒜几瓣 食用油适量 盐适量 鸡精或味精少许（可选）清水适量 步骤：准备材料：选购一颗新鲜的奶白菜，最好选择叶片肥厚...

第一、 准备三颗新鲜的奶白菜，一大颗蒜头。第二、 蒜头大概用了6瓣，用刀子拍扁，去掉蒜头外衣，然后剁碎。第三、 奶白菜摘成一片片，清洗干净，沥干水分，备用。第四、 热锅下油，放入蒜蓉煸香。当闻到蒜头味后，倒入奶白菜。第五、 快速翻炒均匀，让每一片叶子都能沾上花生油，这样炒出来的...

01 准备好三颗新鲜的奶白菜，蒜头一颗。02 奶白菜摘成一片片，清洗干净，沥干水分，备用。 蒜头剁碎，备用。03 锅里烧开半锅水，水开后，放入奶白菜，把奶白菜给烫软，大概烫5分钟左右。04