林下三七花是内调型的助眠茶，可以逐渐改善失眠状况。而三七花助眠功效来源于特有的皂苷成分，林下三七花因为0化肥农药种植，助眠皂苷成分比普通三七花高21%，助眠效果会更好。本人一般每次抓四五朵放进杯子里，加上热水冲泡即可。闻起来像是湿漉漉的草地味道，很舒服的本草清香，喝起来不会苦。这种内调...

二、抗疲劳、安神助眠。三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。三、防治心脑血管疾病。三七具有活血化淤而不伤正，补虚强体而不壅滞的特点，能改善冠状动脉...

所以不能用它作为助眠药或者安神、定志作用。另外还需注意三七皂苷制剂活血作用很强，避免过度应用造成出血的可能。同时药物的使用，建议尊重说明书和医生医嘱。

临床应用证明，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用。蜂蜜同样有助眠的效果，双剑合一，还怕睡不好觉吗？美容护肤 三七粉能帮助肌肤清除多余的油脂，蜂蜜蕴含维生素、氨基酸等多种活性物质，被人体摄取之后能促进血液更加通畅的到达皮肤表层，从而有助于维持肌肤的弹性和防止皱纹的...

三七粉一般不用于治疗失眠，是一种中成药，主要作用是活血化瘀、改善血液循环。所以，三七粉在临床上的适应症是缺血性心脑血管疾病，比如脑供血不足、脑梗塞、冠心病等，三七作为一种辅助的药材使用。而失眠大多数是由于外界的环境和神经心理因素造成的一种功能性失调，比如工作压力大、精神紧张、思虑过度、...

特别值得一提的是，三七花含有的总皂甙成分，对中枢神经系统具有镇静和安神的作用，对于长时间坐姿不动的办公室人群，如白领，它能缓解压力，改善因气血虚引起的各种症状，如眩晕、心悸和失眠等。对于生活作息不规律的人群，三七花水是理想的助眠选择，既能帮助调整身心，又能补充微量元素。对于30岁以上易...

可以增强机体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗力，预防感染和疾病的发生。6.改善睡眠质量 三七粉中的有效成分可调节神经系统功能，安神助眠，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。需要注意，尽管三七粉具有多种功效和作用，但每个人的体质和病情也不同，应在医生的指导下合理使用。

功效：降血压、降血脂、双向调节血糖；抗疲劳、安神助眠；防治心脑血管疾病。作用：三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。

缓解病痛，促进睡眠。三七具有双向调理神经的功能，因此神经功能障碍导致的失眠可以用三七粉缓解。三七粉具有解毒理血、化腐生肌的功效，由毒邪、外伤导致失眠的人，可以用三七粉解毒清血、健脑安神。小贴士：睡前取适量三七粉，开水冲服，就可以安神助眠了。不过要注意不可过量，否则适得其反。

(7)易疲劳人群学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。(8)易跌打扭伤人群中老年人、运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。(9)长期失眠人群常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。(...