1. 戒烟没有固定的时间界限。严格来说，只有当一个人终身不再吸烟时，才能说他彻底戒掉了烟瘾。2. 一旦过了戒断期，就可以认为烟瘾已经戒除。此后是否再次吸烟，更多地是个人选择。3. 戒断反应因人而异，没有统一的表现形式。因此，很难具体描述每个人的戒断体验。4. 从理论上讲，如果一个人一个...

从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。学习应对戒烟后的不适 应对戒烟带来的疲倦：小睡...

戒烟三个月就没有烟瘾了。戒烟三个月后尼古丁完全清除干净，生理上已经不再依赖烟瘾，戒烟成功，所有的生理上的症状完全消失。身体各方面的素质得到恢复，开始感到精力旺盛，睡眠状态好，吸烟导致的胸闷、呼吸短浅、咽喉炎等症状都消失不见（不包括慢性咽喉炎）。并对烟味感到厌恶（变成正常人了）。

一般来说，能持续坚持半年以上不抽烟，就表明烟瘾已经基本戒掉了。当然，接下来的日子里，还要避免复吸。

一般来说,戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现,直到14天左右达到高峰,然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见,至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功,少数人的戒烟时长会延长到1年,但毫无疑问,只要决定戒烟,就坚持到底,因为如果戒烟后又复吸,烟瘾会更加严重,对身体的伤害更大。 戒烟的过程可以分为两个阶段...

通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

回答：1996年抽到2012年初,我自己摆脱烟瘾大概半年,有烟瘾时多喝白开水～～

第一生理戒烟!就是当你那个10天半月不抽一支烟!在抽烟的时候一吸,烟子呛喉咙的时候恭喜你生理戒烟成功!第二心里戒烟!第一阶段出来后!但是你还是会习惯性的见到烟就像叼一支!别人给你烟你就想伸手!这个时候是最难戒的阶段!只要你没有这些想法了就成功心理戒断了!但是为什么很多吸毒的人戒毒所出来又...

实际上，生理上的烟瘾在20天内就可以基本克服，这段时间内，你可能会逐渐减少对烟的需求，甚至可能不再想吸烟。然而，心理上的依赖却更为顽固。面对朋友递来的烟，你可能会感到难以拒绝，这种心瘾是最难克服的挑战。我曾多次尝试戒烟，但往往坚持一段时间后又重新开始。如果你无法抵制他人递来的烟，每天...

其实戒烟者在抵御减少烟量受到的煎熬并不比一下子完全戒断好多少，所以打算戒烟的话最好采取突然戒断的方法，也就是从戒烟日开始一口烟都不吸。当然对于那些烟瘾大，吸烟量也大的人如果一下做不到完全戒断的话，即便采取逐渐减量也建议时间不要超过1个月，不然就很难戒烟成功了。多久不吸烟才算戒烟...