做法1：凉拌菠菜 准备食材如下：菠菜500克，熟花生米30克，食盐半茶匙，生抽2汤匙，陈醋2汤匙，大蒜末2汤匙，花椒油2汤匙，辣椒油2汤匙 具体做法如下：起锅烧水，水开加油再放菠菜焯水，焯熟之后将菠菜捞起过凉，然后拧干水分，再切成小段装入盆中，加入30克花生米，加入2汤匙蒜末，加入半茶匙食盐，...

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步骤一最先提前准备4到5颗菠菜，放入沸水中烫软，这样可以除掉盐酸，吃起来更健康。，绰水后，过一下冷水，攥干水份，加少量清水榨成菠菜汁。200g菠菜汁，加200g玉米淀粉，50g粘米粉，加了粘米粉口味会有点儿软糯更好吃。也可以不用加，主要使用量能够酌情考虑调节。步骤二捏成硬软适度的面糊，揪...

1、菠菜，面粉，鸡蛋，少量水，一点点盐，葱。2、粉加水和开，稍微稀一点，搅拌成面糊后，再加鸡蛋搅拌均匀。3、葱花切碎，菠菜切碎，再把葱碎和菠菜丝搅拌到之前的面糊里，加少量的盐调味。4、锅烧热加少许油，面糊放入锅里摊成饼状，两面煎到微微发黄即可。

1.准备材料。2.将风扇浸泡在水中备用。3.把菠菜的烂叶去掉，清洗干净。4.将大蒜压平切成粉末，用刀背将花生磨成颗粒。5.锅里加水烧开后，把泡好的粉丝放进去煮。6.煮好后关火，捞出切成小块，用冷水浸泡，避免粘在一起。7.锅中加入少许食用油和糖，再次烧开，将清洗干净的菠菜焯一下。8.烫...

【烹制步骤】：1.最先准备好这汤要采用的全部食材，菠菜一小把就可以了，生鸡蛋一个用于打蛋花。2.将菠菜洗干净以后除掉根处，拿手撕成段儿预留，生鸡蛋打进碗中。3.在生鸡蛋中加入一勺的木薯淀粉，随后再加入一勺的水，便是一般的汤勺就可以了，不必加入多了，随后将生鸡蛋搅拌均匀，直至没有小...

油热之后，先把鸡蛋放进去进行翻炒，等到鸡蛋炒熟之后，把鸡蛋盛出来，然后再加入一些油，放入菠菜和木耳进行翻炒，最后再加入鸡蛋，可以根据自身的喜好加入适量的调味品。小编本人觉得菠菜不管是什么样的做法，整体的口感都是非常不错的。而且菠菜的营养价值也非常的丰富，比较适合一些老人和小孩子吃，平时...

菠菜汁双色刀切的做法 面粉酵母菠菜汁放入面盆中，将面粉和酵母搅拌一下，再和菠菜泥搅拌在一起 和成光滑的面团双色光滑面团；将2个面团分别擀成两张厚度适中的面片重叠，其中内层的一张略小于外层的那张；将重叠的面片从上往下卷起，卷紧；卷成一个圆柱形，撒点干粉，取一小块面搓成小条，再放...

第一道:菠菜木耳炒鸡蛋 (这道营养好又 健康 ，好吃开胃又下饭，清淡清肠排毒有益 健康 ，还可以补充蛋白质和铁质，适合需补铁的小孩和女人吃)准备食材: 菠菜300克、木耳少许、蒜 第一步:提前准备两三朵脆口木耳，用温水泡发好；接着，拿一把小刀把买回来的菠菜一根一根地切除有泥沙的根部，更方便...

菠菜最好吃的方法就是用开水烫一下，然后赶紧捞出来放在凉水里。加上好友酱油还味极鲜，盐味精糖。然后搅拌均匀。这种方法做的菠菜既好吃又能去掉菠菜的草酸。还能保持菠菜的营养。