这个可能就是气虚了哦，气虚的话是不能直接除湿的，需要补气除湿才行，红豆和薏米都是除湿的哦。建议吃补中益气丸。

红豆薏米是除湿气的，出汗也是排出湿气的一种渠道。有的人会尿量暂时增多，有的人会大量出汗，这就说明你身体里有湿

薏米红豆粥吃了出汗是正常的。红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

薏米红豆汤有健脾胃补血利湿的功效，可以经常喝。每天浑身无力、遇事心烦、不愿动脑，可能与您阴虚体质有关，也不排除更年期症状。建议您首先调整好心态，注意休息，多参加户外活动；其次中药汤剂可以调理你的这种状态。谢谢

出汗是肺虚，与喝薏米红豆汤无关。

赤小豆和薏米的确是有健脾祛湿的作用的中药也是食材，所以可以药食同源。对于湿气重的人群可以用红豆、薏米煮水喝。排湿主要的表现没有那么明显，湿不像水。如果是水肿，可以表现为出汗、小便多这种水气往外排的表现。湿是一个非常黏着的东西，不像水一样可以流动，但是在用了一段时间以后，如果厚腻...

薏米红豆粥对於健脾除湿有好处，并不能治盗汗。盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。多由气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若日久不愈，则更耗伤气阴。盗汗圣方（当归六黄汤）：当归,生地黄,熟地，黄芩，黄柏，黄连各6,生黄芪12。

应该祝贺你：这说明你的身体湿气重，正气也不错。注意，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。一定要对人对事乐观积极，适度加强锻炼（不建议做剧烈运动）：比如晚上出去走走路、跑跑步，主动让自己出出汗。另外点按足三里（在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横中指），有健脾胃的作用，有...

尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升...

1、早上喝红豆和薏米水效果最好，除湿效果最好。2、白天喝薏米红豆水结合运动出汗，对身体代谢很有帮助。3、薏米红豆水尽量不要在晚上喝，因为薏米和红豆水有利尿作用，会引起夜间尿频，会影响睡眠。4、红豆薏米水具有利尿、消肿的作用。如果体内有口干、口臭、舌燥、油腻头发、腹胀、四肢乏力、头颅乏力...