薏米红豆汤有健脾胃补血利湿的功效，可以经常喝。每天浑身无力、遇事心烦、不愿动脑，可能与您阴虚体质有关，也不排除更年期症状。建议您首先调整好心态，注意休息，多参加户外活动；其次中药汤剂可以调理你的这种状态。谢谢

薏米红豆粥吃了出汗是正常的。红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。

这个可能就是气虚了哦，气虚的话是不能直接除湿的，需要补气除湿才行，红豆和薏米都是除湿的哦。建议吃补中益气丸。

薏米红豆粥对於健脾除湿有好处，并不能治盗汗。盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。多由气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若日久不愈，则更耗伤气阴。盗汗圣方（当归六黄汤）：当归,生地黄,熟地，黄芩，黄柏，黄连各6,生黄芪12。

出汗是肺虚，与喝薏米红豆汤无关。

运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持...

赤小豆和薏米的确是有健脾祛湿的作用的中药也是食材，所以可以药食同源。对于湿气重的人群可以用红豆、薏米煮水喝。排湿主要的表现没有那么明显，湿不像水。如果是水肿，可以表现为出汗、小便多这种水气往外排的表现。湿是一个非常黏着的东西，不像水一样可以流动，但是在用了一段时间以后，如果厚腻...

1、与饮食习惯有关 除了喝红豆薏米水以外，如果你的平常饮食中食物油腻、糖份过高，或者吃太多冷饮冷食，都可能导致脾胃消化和运作能力降低，从而让体内的湿气无法正常排除，导致湿气更重，改换这些不良的饮食习惯可以帮助解决湿气问题，例如停止食用过多的油腻、甜食和冷饮，改吃一些健康的食物，如煮熟的...

这可能与个人体质、饮食搭配和生活习惯有关。有些人体质偏寒，本身就容易生湿，而红豆薏米虽然能去湿，但性质偏凉，对于体质偏寒的人来说，可能会加重湿气。饮食搭配也很重要。如果饮食中过多摄入油腻、甜食等容易生湿的食物，那么即使喝了红豆薏米水，也难以消除湿气。生活习惯也会影响湿气的产生。比如...

3. 呼吸更加通畅：红豆薏米水有利尿效果，可以排出体内多余的水分，从而减轻体内的湿气负担，促进呼吸系统的畅通。4. 便秘得到缓解：因为红豆薏米水有润肠通便的效果，可以帮助排泄废物和多余水分，从而减轻肠道的负担，让身体更加轻松舒适。5. 皮肤过敏得到缓解：皮肤过敏经常是由于身体湿气过重所引起的，而...