如果放在身边能够着着的地方的话，就容易睡过头。有些人不喜欢响铃叫起床，所以很多人喜欢把手机闹铃调振动，可以把手机闹钟放在枕头底下，振动会发出闷响可以把你叫醒，或者床头柜旁边离你的距离比较近，你可以听得到，如果害怕自己会摁掉，就多设定几个闹钟吧。

以华为P40，EMUI10.1.0系统为例，手机设置闹钟提醒方式如下：1、打开手机，找到“时钟”；2、会看到“闹钟”选项，点击＋号；3、添加闹钟，可以设置需要提醒的时间，重复方式，铃声等，设置好点击保存即可。如果担心自己还是没办法起床，可以设置两个闹钟，这两个当中的时间隔得不要太久，第一个用来叫...

让她再找一些的时候打电话告诉自己起床，这也是一个不错的办法。

1. 采用传统的闹钟。放置一台电子机械的闹钟,设定好定时时间,让它在早上起床时发出响铃提醒,起来后可以关闭闹铃。这种方式可以避免早起后第一时间看手机的习惯。2. 让家人或室友相互提醒。如果和别人同住,可以请家人或室友在预定时间叫醒自己,这也是一种方便可靠的方式,无需依赖手机。3. 睡前告诉自己早起...

我相信现在大多数人应该都差不多，当然也不一定是手机，像书啥的也都可以。3、控制午觉。午觉不要睡太久，如果太久的话你晚上就会格外精神，睡的很晚，第二天闹铃响后当然起不到。而且闹钟不一定在早上闹，有些人在中午睡午觉的时候也喜欢闹闹钟，喜欢一下午睡个两三个小时，醒来之后整个人都轻...

设定2个闹钟，间隔20分钟。第一次闹钟的铃声音量要小，要短，第二次的铃声音量可以稍大稍长。清晨时段，从深睡眠的非REM过渡到REM睡眠，时间大约是20分钟。如果你能被第一次很小音量的铃声叫醒，说明你很可能处在REM睡眠（比较容易醒），这个时候醒来是比较舒服的比如说，6:40，小音量的闹钟响了，...

1. 晚上使用手机的时间：制定一个合理的规定，要求孩子在晚上一定时间之前停止使用手机或其他电子设备。将手机放在另一个房间或使用家长控制软件来使用时间。2. 创造良好的睡眠环境：确保孩子有一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。建立规律的睡眠时间表，鼓励孩子在每晚固定的时间上床睡觉。3. 鼓励健康...

早上每天按时起床，可以有以下的办法：1，把手机设置闹钟 现在人群早已经是人手一个手机了，一般牌子的手机都会有闹钟设置的。打开时间设置--闹钟设置--再输入起床的时间，确认就可以了。到时候，闹钟会按部就班的提醒应该起床了。2，请好友叫醒 如果不方便，可以请好友叫醒，到时候，好友会按时叫醒自己，...

可以人为制造些障碍：自己住的话，把闹钟放远一些，这样关闹钟时会需要远距离地移动身体，便可以适当解决问题；另外如果跟人同宿舍住但是不同时起床，则会顾虑，用闹钟把别人吵醒之后是否会被暴打一顿，然后设置两个闹钟，一个在枕边，另一个放远一些，枕边的闹钟响起来时，立刻关掉，然后去关第二个。

定闹钟还是声音小，那就是放在枕头下面，手机的震动会叫醒自己。还有一种最好的办法，我试了几次，成功率这很高的。比如说你早上要6:00起床，那么你在睡前就挑着自己的脑门告诉自己，我早上6:00起床，早上6:00起床，几点起床就敲自己的脑门几下反复三次。但是要是太困的情况下肯定是不行的。指的...