8. 放入冬瓜块和泡好的薏米，大火烧开后转小火煲1-2小时；9. 加盐、胡椒粉调味，再煲半小时即可。食用方法:1. 在碗中盛出汤，撒上葱花；2. 建议取出排骨、冬瓜、薏米各一份，和汤一起食用，增进美味；3. 可以依据个人口味加入醋、姜丝等食材。趁热食用，味道更佳。薏米冬瓜排骨汤不仅营养丰富...

四、将上锅隔水炖15分钟的排骨切块，放入砂锅中 五、放入适量的油 六、放入提前浸泡好的薏米，盖上锅盖炖30分钟 七、然后放入冬瓜丁，盖上锅盖炖20分钟左右 八、加入适量的食用盐或者鸡精调味 九、薏米冬瓜排骨汤制作完成 参考资料来源：百度百科_冬瓜薏米排骨汤 参考资料来源：百度百科_冬瓜 参考资料...

3.把沥干水的薏米、洗净的排骨，倒入压力锅，加适量的清水，按煲骨头键功能，大约30分钟。每个电压力锅不同，煲煮的时间略有差异。4.等待煲汤的时候，放盐搅拌均匀，就可以喝了，简单又美味。5.清热解暑，健脾祛湿的冬瓜薏米排骨汤就可以吃了。

4、把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可。小贴士：1、薏米内常有些许小石子，在清洗的过程中小心捡出;2、炖骨头汤的时候加很少的2滴醋有助于帮钙质有效被人体所吸收;3、薏米要炖较长的时间才会软烂;4、冬瓜煮的时间不要太长，不然就变成冬瓜泥...

继续煮煮15-20分钟，直到冬瓜变软烂。6. 最后，加入适量的盐调味，煮1分钟即可关火。7. 将汤品倒入碗中，即可享用。温馨提示：- 薏米浸泡时间越长，煮熟的时间会越短。- 可依个人口味加入适量的料酒或胡椒粉增加风味。- 薏米冬瓜排骨汤适合夏季食用，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

冬瓜薏米排骨汤的功效：1、清热解暑 冬瓜性凉，能够清热利尿，对于夏季常见的暑热烦渴、小便不利等症状有很好的缓解作用。薏米则具有利湿排脓的作用，能够帮助身体排出多余的水分和湿气，从而缓解湿热症状。排骨富含蛋白质和钙质，能够补充身体所需的营养，增强体力。2、健脾开胃 薏米和冬瓜都含有丰富的膳食...

薏米冬瓜猪骨汤的好处：具有清热解暑的功效，冬瓜有着减肥功效，薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。薏米冬瓜排骨汤的做法：材料：猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜1小块 步骤：1、猪骨飞水，然后冲洗干净血沫。2、冬瓜去籽，刷洗干净外皮，连皮切成厚件；甜玉米斩成段；...

放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和鸡精调味即可。3、冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的名肴，属于闽菜系，制作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

3、薏米掏净，最好提前用水泡1小时，比较容易煮烂 4、将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫 5、加黄酒，加盖焖20分钟左右 6、下薏米和冬瓜，煮1小时，到汤有点乳白色，下冬瓜 7、冬瓜熟透后，下盐和鸡精调味即可 此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂...

在冬天喝滋补的,夏天喝消暑祛湿的。 冬瓜薏米排骨汤 来一碗冬瓜薏米排骨汤,清热祛湿。 材料:冬瓜 排骨 薏米 姜片 排骨切块,冬瓜洗干净切块 锅中烧开水,放入姜片,料酒去腥,排骨焯水 排骨捞出,放入炖盅,放入薏米,冬瓜,姜片,一起炖一个小时左右,放盐调味即可。 苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜黄豆排骨汤,气味苦甘,清润,具有...