1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小...

来例假可以喝以下几种茶：1. 红糖姜茶 红糖姜茶是例假期间的最佳饮品之一。红糖具有活血、暖宫、驱寒的功效，而姜则能温中散寒、缓解经期不适。将红糖与姜一同煮水饮用，不仅能够改善血液循环，还有助于缓解经期疼痛。2. 茉莉花茶 茉莉花茶性质温和，具有疏肝解郁、调理气血的功效。例假期间，女性容易...

比如说男朋友要时刻打电话问候一下女朋友，不要觉得不好意思。当女朋友例假来的时候，有可能会痛经这时候你就要彰显你的男友力。可以去超市买一些红糖，红糖水喝起来会比较暖。用热水把它泡开，然后给女朋友喝，这时候女朋友就会心里满满的感动。我们都知道女朋友来例假都是需要用卫生巾的，这时候也是...

1、可以喝的情况。柠檬水是由柠檬切片用开水冲制而成，口感比较酸，富含丰富的维生素C，矿物质以及一些微量元素。月经期适当的喝一些温热的柠檬水，可以起到补充营养，改善食欲的作用，所以通常情况下是可以喝的。2、不可以喝的情况。如果月经期患有胃炎，因胃粘膜充血水肿，喝柠檬水可能会刺激黏膜导致...

经期补血应该吃什么？1、经期补血吃什么好(1)经期补血喝花生皮水将100克花生米用温水泡30分钟，注意要用红色的皮，干红枣50克洗净后用温水泡发，与花生米皮同时放入锅中，倒入泡花生米的水，加清水适量，小火煎煮半个小时，捞出花生皮，加红糖即可，喝汤吃枣，每天三次，可以养血补血。(2)经期补血...

在月经期间，适当地喝红糖水可以，中医认为红糖水具有补血、活血化瘀、散寒、促进消化的功效。属于温性的食物，适用于经期受寒、宫寒以及淤血而导致的行经不利、痛经、月经量少、有黑色凝血块等情况。在月经的特殊阶段，女性身体常常比较虚弱，铁的流失相对比较多，红糖可以补气益血、补充体力。和生姜一起...

1、热水还是要喝的，但是别总是这一句话，女生来了大姨妈，喝热水是必须的，热水对缓解痛经有一定的帮助。但是别只是嘴上说，自己端过去！而且不要总是给喝白开水，早上的时候冲一杯红糖姜水送给女王。红糖具有帮助补贴补血以及促进血液循环的作用，能够减轻女生大姨妈期间的腹痛感。2、水果也要吃，...

在例假期间，适当喝些玫瑰花茶，可以滋阴美容、调理血气，有效改善女性的姨妈痛和月经不调。但玫瑰花活血散淤的作用比较强，所以月经量过多的人在生理期不宜饮用哦。在招待姨妈君这方面，Miss护来点饮食小贴士吧～1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣...

所以洗澡最好采淋浴。\x0d\x0a8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，...