1. 高热量和高脂肪：水煮花生是以花生为主要成分，花生含有较高的脂肪和热量。过量摄入会增加能量摄入，导致体重增加和肥胖。此外，高脂肪摄入也可能增加心血管疾病的风险。2. 油脂过多：由于花生中含有丰富的油脂，过量食用可能导致消化不良、胃部不适和腹泻等问题。3. 过量纳入咸分：水煮花生中通常加盐...

减肥药的服用方法通常是在餐前或睡前服用，具体服用剂量和时间应该遵循医生或药剂师的建议。一些减肥药可能需要和食物一起服用，以确保药物的吸收和效果。在服用减肥药时，应该遵循药品说明书上的指导，并且不要超过推荐的剂量。此外，减肥药并不应该作为长期减肥的手段，只有在医生的指导下使用，并且结合饮食和运动才能达到健康减肥的效果。如果您有任何疑问或不适，应该及时咨询医生或药剂师。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国...

吃多了煮花生会引起消化不良（腹胀）。因为：花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。花生营养丰富，老少皆宜，但油脂含量较高，胆病患者不宜多食。好处：食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生...

水煮花生吃多了不会上火的，但是花生吃多了会导致胃胀的。花生对抗衰老有帮助 花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。多食花生可...

水煮花生吃多了也不会造成上火，但是如果是油炸花生或者是炒花生吃多的话，会造能上火。花生本身含有大量的植物油，遇高热炒制，会使花生甘平之性，变为燥热之性，所以多吃会上火的。水煮花生的营养价值非常高，具有润肺止咳的功效，在花生中含有大量的植物油，可以起到很好的润肺作用，另外还可以促进身...

含盐多的食物吃得多，对泌尿系统也不好。不宜吃得太多，尤其是血脂高的人。少吃椒盐味的，吃咸干花生。好处如下 吃咸干花生不容易上火，因为吃了胃有饱胀感，对减肥有一定作用。另外传统的咸干花生，煮花生时只放点盐，不放其它东西，这样保持了花生的原味，吃了不易口干 醒脾和胃，润肺化痰，...

干脆的，炸过的，咸干的花生，吃多了是会上火的，花生的成分是高蛋白的是很容易吃多上火的，由于胃部的消化加重，肠道的吸收等容易造成虚火上炎。吃花生早，中午吃比较好，不要晚上吃，而且注意用量，不能太多，最好吃水煮的花生较好，油炸的少吃，合理的多吃蔬菜水果，注意饮食的均衡。

比如吃一把煮花生，2个半小时内基本不会感觉到饥饿，但吃一块蛋糕，不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑，暴饮暴食，导致减肥失败，就可以通过食用适量的煮花生，来抵挡饥饿感的侵袭。吃花生减肥虽好，但同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分虽然高于熟花生，但...

促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。此外，日常食用花生米大多是油炸，吃多了非常容易引起上火，特别是那些肝火旺盛、内热上火的人食用，会火上浇油。如果实在想吃，也限于以水煮或炖的花生为宜，此时的花生具有不温不火、易于入口、容易消化等特点，也是最佳的养生食用方法。

花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高，还容易上火。提醒：花生属高脂肪、高...

心脑血管疾病的化学预防剂。多食花生可帮助减肥 近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。