1. 成年人一分钟跳绳200下为合格标准。2. 8-10岁儿童一分钟跳绳160下为及格标准。3. 11-12岁儿童一分钟跳绳140下为及格标准。4. 13-14岁儿童一分钟跳绳120下为及格标准。5. 15-16岁儿童一分钟跳绳100下为及格标准。6. 17-18岁儿童一分钟跳绳80下为及格标准。7. 19-28岁成年人一分钟跳绳150...

11岁跳绳六百下要4-5分钟。五年级11岁跳绳一般一分钟可以跳180-220下，一般3-4分钟可以达到600-700，但因为跳绳消耗体力很大，持续性跳会很累，所以可以稍微慢一点，4-5分钟内跳600下就可以了。

回答：病情分析: 你好,11岁孩子睡前是可以跳绳的。跳绳对身体有好处,尤其是处于发育期间的孩子,长跳还可以长身体。 意见建议:经过临床实践证明,儿童生长发育时期,每天晚上锻炼是长身高最有效的方法。孩子每天睡前可以锻炼跳绳十分钟。

会的，一定会，因为这是燃烧脂肪，而且冬天做运动还可以是身体更健康

1.脚离地不要太高，刚够过绳就好。2.膝盖尽量不要弯，切忌向后踢式的跳。3.踮起脚尖，用前脚掌着地。4.用手腕的巧劲摇绳，不要用小臂都跟着转。5.多联系，让手脚配合默契。

可以吧，我们学校还没你跳得多来！不过要看你们学校的实力判断！！加油吧！

效果会更好。俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；跑步800米最低（你可以从400米起），我每天晚上是跑20公里的。基本这样体能训练就足够了，最简单的才是最有效的！

11岁的男童跳绳，他一天能跳多少下。这主要需要根据他的一个体力，还有一个他的兴趣爱好来规定一个量，这量的话，是不确定的。