1、花手摇法：手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速就可以了。2、花手摇法：手肘背相对，右手顺时针，左手逆时针，手肘心相对，右手逆时针，左手顺时针，重复这个动作就可以了。3、花手摇法：开始两手合并，左手向上转右手向下转，左手由内向外，右手向...

1、首先，在开始之前，需要找准旋转点，大约在手掌背部，拇指根部的位置，如图表示，我们用双手围着这个位置准备转圈圈。2、然后，伸出双手，把手背面面相对，双臂自然放松，手指自然状态，开始下一步。3、然后，将之前的旋转点紧贴，手掌开始往各个方向自由旋转，你可以顺时针，也可逆时针，保持规律性。4、...

1、首先伸出两只手，然后把两只手的手腕对齐，如图所示。2、手腕对齐后，左手的手腕向前旋转，右手的手腕向右旋转。3、完成旋转动作后，再把两只手旋转回来，回归原位。4、回归原位后，把右手手腕向前旋转，左手手腕向后旋转。5、再次回归原们，然后重复左、右旋转即可。

1、双脚分离，与肩同宽。抬起双臂并伸展开，直到其达到与地面平行的高度。并平行于地面的高度，均匀地与肩部成一条直线。提示：你的躯干和手臂应形成字母“T”：你的手掌应该是向下的。这是动作的起始位置。2、除了手腕，全身固定，双手腕向前转圈。提示：想象着你试图用你的双手来画圆。运动时保持正...

花手怎么转如下：1、首先把手背和手背相对，然后把手先向左边打再把手滑到上面，再向右边打然后再滑到下面。2、先让左手走然后右手下往外，接下来就是左手再朝外，最后手背对着手背，可以再从反面来一次。接下来把这几个步骤连在一起就可以了。3、先两个手背相对，然后手背开始旋转，左上然后右下，...

摇花手做法是手腕相靠，顺时针手心相对绕，翻转手背对手背相对绕，手腕相靠不可以离开，慢慢开始加速即可。手肘背相对，右手顺时针，左手逆时针，手肘心相对，右手逆时针，左手顺时针，重复这个动作即可。两手根部叠在一起快速旋转形成像花一样的形状，在快手被广为传颂，演变成花手舞。五指之尖有指甲，...

一、最靠近篮筐底下，与篮筐距离大概在一米左右，角度可以是在30~45度之间，可以先从你的顺手（习惯性使用的手）顺边（与顺手同边）开始练起，每次勾30个一组，一共练习3组为一个系列；刚开始你可以就练3组，然后等慢慢熟悉了，手臂力量足够了，你再提升练习组数，因为你的手臂力量在这之前估计...

2、手部的动作流程：起手阶段，双手从身体两侧缓慢抬起，手掌平行于地面，并向上扩展；展开阶段，双手向两侧打开，手指略微弯曲，手掌朝下；旋转阶段，双手向前旋转，手掌朝上，手指间保持适度的间隔；收手阶段，双手缓慢向内收拢，手掌贴近身体两侧，最终回到起始位置。3、手臂的协调配合：手部的动作要与...

因为全网都在跟风学，所以自然而然地也就火了起来。不过这个视频看似简单，但是学起来就没有那么容易，特别是手势跟上节奏音乐，那是真的很难。所以后来就有网友延伸出了这么一句话：“别爱我没结果，除非花手摇过我”。花手指的是00后这一代在夜店中跳舞的一个舞蹈姿势，两只手进行旋转，被称之为花...

首先，双手合十，然后两手中指向对侧弯曲至底，然后以两中指的背侧面相贴合后为轴180°旋转手掌，就可以了