很多女生喜欢抱着布娃娃睡觉，这样会帮助睡眠的。因为抱着布娃娃睡觉会很有安全感，也会很舒服，所以一般抱着布娃娃睡觉都会睡得很香甜。在我上大学的时候，大学宿舍有一个女生就特别喜欢抱布娃娃睡觉。因为他觉得一个床铺只有他自己会显得空空的，晚上睡觉也会没有安全感。那个时候我还很奇怪，因为我...

时间久了你会发现，经常运动的宝宝身体素质杠杠的，肢体灵活度也是杠杠的，不只是对睡眠有帮助，所以，运动要从娃娃抓起！4. 营造良好的睡眠环境 前面说到家长可能会让宝宝在到了睡觉点时继续让他玩的情况，因为宝宝不睡嘛，那就继续玩呗，玩到把自己累瘫睡着。其实这是不可取的，会让宝宝形成一个概...

只要一把，你很快就会睡着的。杏仁中含有色氨酸和镁，这两种物质都有助于自然减少肌肉和神经功能，同时还能稳定你的心律。杏仁酱或花生酱也可以。把它涂在全麦饼干，香蕉，或者红薯吐司上。同样，把你的娃娃放在汤匙下面，这样你在睡觉前就不会觉得太饱了。10樱桃 获得良好睡眠的最佳方法是增加褪黑激素...

夏天夜晚时间短，导致一些人容易失眠。想要解决这一问题，可以通过调整日常饮食，多吃一些有助于睡眠的食物。例如，银耳就是一种很好的选择，它有助于安神助眠、清热、补脑和美容。在夏季，多吃银耳对提高睡眠质量非常有益。将银耳与黑木耳搭配烹饪，可以做出一道营养价值很高的菜肴。黑木耳有“素中之荤”...

第二步，将黑木耳和银耳分别撕成小朵，同时将娃娃菜洗净后，切成块；第三步，泡椒取出需要的量，去掉根蒂，剁成碎末，生姜洗净剁成碎末，大蒜剥皮剁碎；第四步，一个干净的小碗中，加上蚝油、白糖、醋、生抽、鸡粉和盐，再加上些许的淀粉，搅拌均匀成鱼香汁；第五步，锅中添上水，待水煮开后，放入...

遇到烦恼,找个知心朋友倾吐一下,把想说的说出来,就可以使心情平静下来。当你心里积满了怨气想向别人发泄时,你可以找一些个代替物来进行发泄,比如摔几下摔不坏的洋娃娃,打几下很粗的大树等。我们要学会发泄情绪,即发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 6.回避令你厌烦的人或者环境如果因为周围的...

然后在球上画笑脸，然后用剪刀和小刀把球弄成有手有脚的，什么夸张的姿势，什么动作拉，那就看你的创意了。记的做完了要去精品店包装。最后再一起送上一张卡片（内容自己想吧）。10个球只要做5个成功就已经很棒了。乒乓球几毛钱一个，很便宜的。但做起来很辛苦的，祝你能做成功，如果你也想做，...

总而言之，0~4岁的宝宝身子骨非常娇弱，稍有不慎就会受到伤害。除了不能剧烈摇晃以外，也不能做其他大的动作，比如：不要把宝宝往上抛、不要大力拍打孩子背部。既然"摇晃哄睡"伤大脑，正确哄睡姿势有哪些呢？1、讲故事或放助眠音乐 到了该睡觉的时候孩子还是睁着眼睛，这个时候家长可以选择给他们讲...

十七、当傍晚涨潮的时候,大海却变成了另一副模样。它变得像一个无边的战场。 十八、做个开心的人,开心到把我们周围的人也能影 十九、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。 二十、还记得你说要带我去海边要送我个比我还大的娃娃还说以后你赚钱...