茯苓。将冬瓜、土茯苓、赤小豆、扁豆及薏米洗净；猪脊骨洗净血污并斩件，将所有原料放入汤煲中，加入适量清水煲2小时即可。茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。它能祛湿利水，健脾安神，不分四季，无论寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡...

1.新鲜土茯苓洗干净，刨去皮，生地泡水 2.排骨洗干净放进去煲里 3.加适量的水 4.土茯苓切断，把两个装进去汤袋里面，（我懒的煲好了去挑）5.放进去煲里面，大火煲开 6.煲开后捞去浮沫 7.加上一块姜，小火煲90分钟 8.煲好后加上适量的盐即可 ...

这道赤小豆冬瓜祛湿汤口味甜味，制作起来也非常简单，只需要将赤小豆、冬瓜等放入煮锅当中熬煮成汤，再加入适当的盐调味即可，不仅营养丰富，而且可以起到消除脂肪、祛湿消肿等作用功效，因此有需要的朋友都可以自己动手来煮一煮。(3)冬瓜土茯苓祛湿汤 冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓...

8. 丝瓜蛋花汤：丝瓜具有清热利湿、解毒通便的功效，与鸡蛋一同煮汤，鲜美可口。9. 荠菜茅根脊骨汤和土茯苓赤小豆汤：具有清热利湿、健脾消暑的功效。10. 干土茯苓木棉花鲫鱼汤和沙葛猪骨汤等也是夏季祛湿的不错选择。五、总结 本文介绍了多款祛湿养生汤，包括薏米排骨汤、鲫鱼豆腐汤、乌豆桂圆红枣汤等，...

6. 绿豆老鸭汤：清热利湿，解毒。老鸭剖开，去除内脏，将绿豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，煮4小时，调味即可。7. 莲藕排骨汤：解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净，切段，放入深锅中，加入洗净之排骨，大火煮开后，小火煮至莲藕松烂，调味可。8. 银耳莲子汤：清热滋补。银耳15克，用水洗净，泡...

将老鸭剖开,去除内脏,将绿豆120克、土茯苓24克,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。 莲藕排骨汤: 解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净,用刀背压碎,切成小段,放入深锅中,加入洗净之排骨,用大火煮开后,再切小火煮至莲藕松烂,调味可。 银耳莲子汤: 清热滋补。银耳15克,用水洗净,浸炮冷水中一夜,除去杂物后放入锅中...

原料：新鲜荷叶2块，老冬瓜500克，炒扁豆、苡仁、赤小豆、猪苓、泽泻、土茯苓、木棉花各12克，灯芯花5扎，食盐少量。做法：老冬瓜洗净，连皮、仁切成块，其他材料洗净备用;把材料全放入煲内加足量清水，大火煲沸改用小火煲3小时;加入食盐适量即可服用。第四道：冬瓜鲫鱼汤 这个季节冬瓜和鲫鱼一起煲汤...

绿豆老鸭汤 原料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量 制法:1、将老鸭洗净,去除内脏。 2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。 功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。 枸杞菊花煲排骨 材料:排骨一斤、枸杞1小把、干菊花几十朵、姜1小块 做法...

家常营养汤粥羹目录 汤类银鱼汤巴国南瓜汤大鱼头腐竹汤白果冬瓜汤白玉肉丸汤江瑶柱节瓜瘦肉汤百合莲子汤补血羊肉汤醋椒鸭架汤竹荪肝膏汤竹笋瓜皮鲤鱼汤芡实煲生斑鱼汤大枣养血汤冬菜排骨汤冬菜猪血汤鱼肉馄饨汤冬苋菜豆腐汤二冬肝骨汤苦瓜豆腐汤枸杞银耳汤荠菜地栗汤枸杞子黑枣鸽蛋汤黄豆芽排骨汤黄瓜肝片汤...

草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。有清热祛湿及解毒功效。鸡脚苦瓜瘦肉汤 苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克，盐适量。做法：鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。