你这种情况在医学上有一种说法，叫做白衣高血压，具体就是平时血压没问题，但是在医院面对医生时，血压就会升高，这种情况一般不需要治疗，也尽量不要用药物进行控制，属于心理层面的原因。有几个点是需要注意的：第一、平日在家时要注意测量血压，并且做好记录，到医院时提供给医生一并作为参考，医生会根...

一测血压就紧张血压高称为白大衣性高血压，即患者到医院见到临床医生不自主感到紧张，此时测量血压会升高，可通过24小时动态血压监测进行鉴别。患者背上动态监测血压盒子回到家中，血压计白天每隔0.5小时测一次血压，夜间每隔1小时测一次血压。因在家中放松状态下测量，患者不会感觉太紧张，可以真实反映血压状...

我跟楼主的情况差不多，以前我没觉得自己血压有什么问题。高考时测血压、大学入学时测血压都没有问题。自从大二那次体检，测血压测得收缩压137，医生说我血压偏高一点叫我休息一下再测，谁知我休息之后再测越测越高，之后我就害怕测血压了。一想到测血压就有点紧张，臂带往手臂上一缠，心跳就自然加...

血压越测越高，这是过于紧张的原因导致的，多休息放松可以有效控制血压。1.血压越量越高，通常是由情绪紧张、兴奋等因素引起的。由于情绪紧张，会导致交感神经兴奋性增强，茶酚胺分泌增加，会导致心率加速，心脏射血增加，血管收缩，导致血压升高。在这种情况下，我们应该首先保持一个舒适的心情，深呼吸，...

1情绪问题。2测血压要静坐休息10分钟左右才能平稳。我上高中的时候去献血骑车去的 当时就是血压高后来让我坐了10分钟血压就不高了。而且你要是知道去医院血压高以后会有心理暗示，下次去的时候高的可能性更大。

脑出血则常是高血压病人情绪紧张的产物，这些基本概念，都是很容易被人们理解的。但是，在人们测量血压时，往往不重视这样的事，即病人去医院看病时，坐下来就要求测量血压，其实，应该休息5～10分钟后，在平静状态下，测量血压的结果才能真正反映病人的基本血压水平，当情绪未稳定时，测量的血压往往偏高，...

如果说在体检的时候测血压，自己处于一种紧张的状态中，那么就很可能会让自己的血压值有所影响，就会出现血压过高的情况。所以当我们在体检的时候千万不要紧张，那么如何来控制自己紧张的情绪呢？我们一定要控制好自己的心态，因为只有自己在紧张的情况下才会影响自己的血压，所以一定要放松自己的心态，让...

你这是典型的紧张性高血压，其实谁紧张血压都会升高，只是每个人紧张的阈值不一样罢了，你要学会心里调节，提高自己紧张的阈值，暂时没必要吃药，如果自己调节不过来最好去看一下心里医生，可能对你有帮助，

血压越量越高，可能是由于患者精神紧张所导致的。有一些患者在诊室，或者是医院测量血压的时候，就会出现血压升高，这种情况叫做白大衣高血压。如果想要进一步评估是否存在血压异常，或者是想要定诊是不是高血压，建议可以做动态血压监测，来评估24小时整体的血压情况，可以避免由于紧张所导致的血压异常。建议...

如果你确定你的血压是正常的，只是因为白大褂高血压症，那你这样试试：买个血压计，在家里叫家人帮忙你测，在叫朋友帮忙你测，叫不太熟的帮忙一下（朋友的朋友），这样叫做的目的是强调你是健康的，无需太害怕，很多人患了这个症，是因为本身对医疗器械的一种反抗（包括针、药、手术刀等）。另外到...