低血压可以吃以下水果：1、樱桃 在樱桃里面，含有很多的铁，要比苹果高上20-30倍。就铁来说，是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫系统和蛋白质合成以及能量代谢的过程里面，可以起到十分重要的作用。同时，这些物质跟大脑和神经功能以及衰老有非常密切的联系。2、苹果 在苹果里面，含有很多的...

1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，钾是维持心脏健康和正常血压的重要矿物质。钾有助于平衡体内的钠含量，从而有助于控制血压水平。此外，香蕉还含有维生素B6，这对于生产调节血压的激素非常重要。2. 橙子：橙子富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助降低血压。研究表明，定期摄入足够的维生素C可以...

2. 橘子：含有充足的维生素C和柠檬酸，前者具有美容功效，后者能帮助消除疲劳。二、中医推荐的升压食品 - 多食用生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补食品，有助于改善低血压状况。- 应减少摄入具有降压作用的食物，如芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等。1. 洋...

降压水果，首选猕猴桃，也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃泥猴桃有助于血压的控制；2.苹果对高血压患者好处多 苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、...

高血压患者宜食的水果：苹果。功能——生津润肺、健脾益胃，除烦醒酒。苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压并动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果，至少每天吃1-2个中等大小的苹果。香蕉。功能——营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素，而脂肪含量很低。香蕉...

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，具有养心益血的功效，可适当多吃。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血问题，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。3、如果不存在血脂异常，可适当摄入高钠、...

通过水果提升血压的做法不可取，没有明确的水果有明显升压效果。血压低需要进行具体分析，部分女性血压低是常态，可能从年轻一直到年老均为偏低状态，并没有影响日常的生活、工作，包括整个怀孕期间可能没有太大影响，可以不干预。部分老年人近期体质较虚弱、血压偏低，需明确是否进食过少，需要纠正营养状态，...

低血压定义: 收缩压低于90毫米汞柱、在75~85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。这样就是低血压了。低血压症状:头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷;女性还多发生月经不调.失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使，食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，...

） 香蕉的营养十分丰富，含糖类碳水化合物、蛋白质、粗纤维，以及钙、磷、镁、锰、锌、铜、铁等矿物质元素，而脂肪含量很低，是一种营养价值很高的食物。医学专家、学者们都一致认同，香蕉是防治高血压病的优质水果。香蕉中所含降血压的钾离子有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用；同时可改善...

除了香蕉之外，比如像橘子、大枣、土豆，这些也都含有丰富的钾元素，相对而言也有助于降低血压。除此之外，像苹果、樱桃、西兰花、菠菜、生菜，这些新鲜的水果、蔬菜，本身也可以更好地改善血脂、降低血压。b 高血压的患者可以经常吃一两根香蕉，而且要长期食用才会看到一定的效果，不能偶尔吃一根，这样...