100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物4.59克;脂肪8.34克;蛋白质2.71克。

4两。经查询单位换算可知，200g炸蘑菇有4两重。蘑菇是菌类的一种，它的营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力。

酥炸鲜蘑菇的热量(以100克可食部分计)是280大卡(1171千焦)，单位热量较高。每100克酥炸鲜蘑菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。参考资料：更多酥炸鲜蘑菇信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/suzhaxianmogu ...

新鲜蘑菇：选择新鲜的白蘑菇或其他你喜欢的蘑菇品种，数量根据个人需求而定。面粉：大约100克，用于裹蘑菇。玉米淀粉或土豆淀粉：大约50克，用于增加脆度。鸡蛋：1-2个，打散备用。盐和黑胡椒：适量，用于调味。油：适量，用于炸制。面包糠（可选）：如果喜欢更酥脆的效果，可以准备一些面包糠。工具准备...

1、用料：鲜蘑200g、精盐适量、味精适量、鸡蛋清2个、淀粉适量、葱姜适量。2、先将蘑菇撕成细条，下水焯一下。3、为菌类是在木屑之类的杂质上生长的，所以有很多杂质。4、将蛋清倒入碗内，用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫，再加干淀粉、葱姜、盐、味精。乃顺同一方向搅拌均匀，制成蛋泡糊，直到能...

1、主料：平菇100克 2、辅料：面粉80克、淀粉40克、鸡蛋1个、清水10毫升、食用油330毫升 3、平菇撕条。4、碗中放入面粉，淀粉，鸡蛋，水，搅拌均匀。5、加入食用油，搅拌均匀。6、锅中放油，油温烧至七成熟。7、平菇裹满面糊，小火炸。8、炸至金黄浮起即可。

据测定每100克鲜蘑菇中含有蛋白质2.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3克，粗纤维0.6克，钙8毫克，磷6.6毫克，铁1.3毫克，维生素C4毫克，尼克酸3.3毫克，此外还有钠、钾、锰、铜、锌、氟、碘、酪氨酸和维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K、5-磷酸腺甙以及多种氨基酸，如苏氨酸、天冬...

炸蘑菇时，不要直接炸！记得多加一步，做好的蘑菇酥脆可口不回软 主料：平菇100g 辅料：油适量、盐适量、鸡蛋适量、玉米淀粉适量、孜然粉适量 步骤：1.准备好原料。如果学会了炸蘑菇，不管是新鲜的平菇还是放久的平菇都会炸出来特别的脆，但是我们选择当然要选择新鲜的咯！鸡蛋一颗！玉米淀粉小半碗，...

接下来就为大家分享一下，我是怎样制作炸蘑菇的。【炸蘑菇】所用食材:鲜平菇300克，面粉100克，精盐3克，五香粉适量 做法:①将鲜平菇用水洗净，滤干水分后，撕成一厘米宽的条状放在盆中，放入精盐后，用手略微抓搓几下，然后搁置十分钟。②在蘑菇中加入精盐，一个是为了腌制入味，在一个就是将...

100克 37大卡 粉条100克 336大卡 肉羹米粉 一碗 350大卡 米粉汤 一碗 185大卡 炒米粉 一碗 275大卡 广东粥 400大卡 皮蛋瘦肉粥1碗 367大卡 鱼肉饭团1个 205大卡凉粉(带调料)100克 50大卡 腐竹皮100克 4大卡腐竹100克 4大卡 豆腐皮100克 409大卡桂林腐乳100克 204大卡 豆腐丝100克 201大卡薰干100克 ...