所以总共差不多就是715大卡。

清炒白菜 26大卡/100克 炒生菜 33大卡/100克 炒青椒 34大卡/100克 炒韭菜 35大卡/100克 家常豆腐 43大卡/100克 香菇炒卷心菜 49大卡/100克 西红柿鸡蛋 74大卡/100克 黄瓜柿鸡蛋 75大卡/100克 肉丝芹菜 75大卡/100克 土豆刀豆 75大卡/100克 青椒肉丝 99大卡/100克 水煮鱼 173大卡/100克 土豆...

以下为每种日常食物所含有的热量: 主饭 咖喱饭 0大卡 什锦炒饭 781-800大卡 什锦比萨100克 210-300大卡 阳春面 392大卡 牛肉面 540大卡 什锦炒面 860大卡 意大利面1份470克约500- 700大卡 榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385大卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬...

而且热量低，所以非常受到现在年轻人的喜爱，因为通过吃包菜可以控制饮食，减少热量。包菜的营养价值比大白菜更丰富，其中维生素C就要高出很多，而且包菜还含有叶酸，维生素E等等，经常吃包菜还能够使皮肤变得更加细腻光滑。这道简单的包菜炒肉丝，按照上述方法，自己在家中也可以轻松制作出来。

食材用料：大白菜 6片相克、肉泥 1坨、 黄豆酱 1勺、葱 1根、生姜 2片、蒜头 1粒、食用油 适量、生抽 1勺、料酒 1勺 具体步骤如下：1.将大白菜用手撕成小块，清洗干净控去水分备用。2.准备一份肉泥。3.葱姜蒜切丁。4.起油锅，先将葱姜蒜爆香。5.放入肉泥炒开。6.肉泥发白断生...

烤白菜：149卡 炸肉片：302卡 牛肉蔬菜汤：362卡 意大利面：470克约500-700卡 什锦蛋包：227卡 热狗堡：263卡 海鲜汤：192卡 排骨饭面1碗：480卡 混沌面：1碗560卡 肉丝面1碗：440卡 方便面 100g：470卡 白饭 140g：210卡 白馒头：280卡 煎饼100克：333卡 馒头100克：233卡 花卷100克：217...

菜心100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜100g 40卡 (做汤放几个,还有味道) 生菜100g 40卡 (经常吃生菜沙拉) 冬瓜100g 40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣,...

菜心100g 40卡 白菜 100g 40卡 豆苗100g 40卡 丝瓜 100g 40卡 大蒜100g 40卡 (做汤放几个,还有味道) 生菜100g 40卡 (经常吃生菜沙拉) 冬瓜100g 40卡 每100克(2.5两)不超过40卡路里 很适合减肥MM的蔬菜 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣,...

每100克(2.5两)不超过40卡路里,很适合减肥MM的蔬菜: 椰菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、芥菜、椰菜花、 蒜、生菜、 菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣,丝瓜、茄子、四季豆。 小编提示: 大家做蔬菜汤的时候先把蔬菜用热水烫一下,这样子煮的时间很短,营养也不会流失. 盐可以在吃的时候再放 蔬菜汤和炒的蔬菜不能比...

炒鱼圆（里面有大白菜的）3186 大卡(每2315克)面筋肉丝3 大卡(每100克)咖喱鸡腿1472 大卡(每837克)红烧鸡块（里面好多土豆的）457 大卡(每284克)红烧黄豆1057 大卡(每356克)蛋炒饭312 大卡(每227克)一个荷包蛋1 大卡(每100克)一个酱蛋690 大卡(每576克)一碗面条280 大卡(每100克)不带卤 ...