3.枕头套很久不洗 特别是一些单身的小年轻，由于在平时自己居住再加上上班工作比较忙，下班以后觉得比较累，通常也就没有了洗漱的时间，至于枕头套更没有时间去进行清洗。然而这种习惯就非常容易导致一个人出现脱发的情况，因为在枕头套上是非常容易沾染细菌的，特别是螨虫不容易被我们发现，通过反复睡这种...

1、掉头发要小心这五种病1.贫血。人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁...

1、别频繁洗头 在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。2、别染发烫发 此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。3、多吃坚果、开胃食物...

过度节食减肥会导致脱发，发质变差枯黄，不利于身体的正常代谢，减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现，盲目的节食会导致身体免疫力下降，低血糖，脱发等问题。2.洗完后用凉水冲一下 水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。3....

掉头发应该多吃的东西：1.黑色的谷类食品 黑芝麻、黑豆、黑米等等谷物对头发有很大的益处，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。2.坚果 胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。可以多吃花生，杏仁，核桃等坚果类的食品补充胱氨酸。3...

二、家禽 那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。三、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素a，可以促进我们头皮...

④ 鲜侧柏叶,剪碎,塞入瓶内,用60度白酒泡之,10天后已成黄绿色药酒,服用,最多服3~4个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤,用2~3个月,即可长出细黑的新发。14、白发变黑发少白头者可常服何首乌,可使头发变黑。15、防止头发脱落洗头时放一些盐和醋。16、保特发式不变理发吹烫前,先在头上喷洒一点醋。

掉头发的主要原困很多，吃什么东西不一定有大的帮助。肾虚，饮食不均衡，精神紧衡， 睡不好等等都可以造成脱发。素发林可有效除油脂，通毛囊补充营养，还可以修复毛囊，使头发重新生长。

掉头发可能是最寻常不过的事了,但是如果年纪轻轻就开始脱发,这就应该引起我们的重视了。年级大的人之所以掉发,是因为它们的毛囊逐渐的老化。青少年出现掉头发的原因和决解方案就有我来解答 一个是跟遗传因素相关,如果是家族中有这种脱发倾向的,他会比没有这种家族史的更容易脱发。 第二是跟雄激素分泌旺盛,皮脂分泌...

1.维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、 黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆含有较丰富的维生素。2.维生素D有利于毛发的正常发育，让你的头发不会过于纤细和柔软。含有这些维生素的食物有动物...