3.易产气食物：比如说红薯、黄豆、黑豆等，要避免和淮山药一起吃太多，因为淮山药本身富含淀粉，比较难消化，如果再和易产气的食物一起吃，容易出现腹胀、放屁等情况，难受又尴尬。2 淮山药吃多了会上火吗 一般不会上火。淮山药从中医的角度来看性平、味甘，属性上属于平性，因此吃淮山药并不...

2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。食用山药禁忌 山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。该品养阴助湿，湿盛中满、积滞、有实邪者不宜。且其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及...

上述东西都是好食物，但要注意，好东西也不可多吃。如果你的体质属平和性的，建议你每周吃三到四次即可。另外，要注意，少食辛辣食物。

淮山黑豆可以和猪肚一起煲。黑豆具有补肾的作用直接煮熟后禁食可以选择和猪肚一起熬汤可以达到很好的效果。这样能够将黑豆补肾的作用发挥到最大但是不能够天天吃一次不能够吃太多不然效果可能会适得其反

在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。2）核桃：补脑益智。3）黑豆：富含蛋白质，是豆中之王，黑色入肾乌发。4）花生：养胃健脾。5）淮山药：固肾生精。但是，请注意：1）淮山药容易助湿，建议加点薏米，如此可互补祛除湿气。2）一次不要吃太多，花生，核桃，黑芝麻，含油很多，不容易消化。

说得没错，不过这些不能经常服，偶尔吃吃有帮助。一周一、两次足够了。

2.益肺止咳 淮山中含有皂甙，呈黏液状，这种物质有润燥补气的作用，因此对于益肺气，养肺阴，治疗肺虚咳嗽起到治疗效果。3.降低血糖 淮山中的黏液蛋白丰富，能起到降低血糖的作用，能有效治疗糖尿病，是糖尿病人最佳治疗食品。4.滋肾益精 淮山中含有蛋白质，维生素，糖类，脂肪等多种营养元素，肾亏遗精...

另用淮山配扁豆、莲米等食品煮粥亦可。对肺虚久咳、肾虚遗精等症,可取鲜淮山100克捣烂,加甘蔗汁半杯和匀,炖热服食,亦可单用淮山煮汁饮服,淮山属于补益食品,又有收敛作用,所以,凡有湿热寒邪以及大便干燥等不宜食用。淮山当年10月栽种地上部分枯死即可收获。挖出块茎后洗净表面泥土,泡在水中,用竹刀或玻璃刮去外皮...

这些都是补肾健脾的药物，吃后更容易怀孕的。

挺好的，还可以加芡实。