据说，皮蛋和豆腐的搭配是因为豆腐能缓解皮蛋的腥味，使其口感更加细腻，而两者都是高蛋白、低脂肪的食物，非常适合减肥人士食用。此外，酱汁摆脱了传统的芝麻酱和辣油等调味品，采用了盐、醋和酱油的简单组合，最大限度地减少了热量。总之，这道简单易做的凉菜不仅健康营养，而且清爽美味，受到了广大消费...

舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为OTC药管理，对肥胖或体重超重人群的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他...

单位:大卡/100克。 皮蛋178大卡 皮蛋芦笋汤、22大卡。 皮蛋黄瓜汤、25大卡。 皮蛋肉片汤、38大卡。 水晶皮蛋、41大卡。 皮蛋香菇粥、43大卡。 牛肉皮蛋粥、50大卡。 皮蛋瘦肉粥、54大卡。 鸡肉皮蛋粥、61大卡。 皮蛋腊肠粥、65大卡。 皮蛋豆腐、112大卡。 青椒皮蛋、121大卡。 蕨菜拌皮蛋、133大卡。 黄瓜拌皮...

2. 凉拌皮蛋豆腐的制作步骤：1) 将内脂豆腐从包装中取出，用开水烫过，放凉后待用。2) 将皮蛋去壳，切成小块。使用棉线切割皮蛋可以更快且不粘连。3) 将切好的皮蛋放在豆腐块上。3. 调味与上菜：1) 撒上适量的葱花、香油、盐和酱油。2) 可以根据个人喜好添加香菜增加风味。3) 吃时轻轻搅拌...

凉拌土豆丝：主原料是土豆、青红椒等，将土豆洗净去皮后，擦丝过水后焯熟，沥干水分后放入青红椒丝、麻油、蒜末、盐、味精等，拌匀即可。土豆是抗衰老的食物之一，每天吃一吃，还可减少脂肪的摄入，养生又减肥。皮蛋拌豆腐：皮蛋拌豆腐是夏天深受欢迎的一道家常菜，制作简单，营养丰富，清热解火，富含...

豆腐性凉，适宜肥胖者、高脂血症、身体虚弱、气血虚亏或经常饮酒者食用。 豆腐、皮蛋皆性凉，凉拌时加入姜蒜汁中和一下，减弱凉性，保证饮食酸碱平衡，避免体内寒气加重。”主料 内酯豆腐 (1 盒)皮蛋 (3 个)辅料 生姜 (1 块)独蒜 (1 个)小葱 (2 根)厨具 无 分类 酸咸 拌 十分钟 普通...

减肥食谱一：早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗 减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清...

皮蛋可以吃一个，半个，少几个，但是果汁味道好，味道好，吃起来也不错。两两饭后，一盒皮蛋豆腐算是一顿饭。皮蛋豆腐是一道家常菜沙拉。它简单，营养丰富，能补充人体所需的各种营养。尤其是现在，天气越来越暖和。吃一口皮蛋豆腐不仅清爽可口，而且清热降火。皮蛋豆腐的主要制作材料是内酯豆腐、皮蛋、...

1、原料准备：内脂豆腐300g，皮蛋50g，酱油适量，老醋适量，香油适量，芝麻适量，葱花适量。2、内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上。3、皮蛋去壳，切成小粒然后铺在豆腐上。4、在豆腐和皮蛋粒上撒上葱花，把酱油、老醋、香油调匀淋上，再撒上点香芝麻就可以吃了。

中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。 减肥食谱二 早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把。中餐:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜清炒油麦菜,米饭半碗。晚餐:菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心...

3、吃时搅拌。皮蛋豆腐好吃又有营养，因为松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。而且豆腐也是含有...