如果长期大量喝含硒的矿泉水，则没有好处，会导致体内的硒元素含量超标，可能会导致硒中毒，引起胸闷、气短、喘憋、恶心、呕吐等症状。长期饮用含硒的水应注意控制摄入量，如果体内缺硒，可以通过食物补充或服用含硒营养补充剂，比如亚硒酸钠片、硒酵母等，不宜通过饮用含硒水补充。

元素适当的摄入对身体是有利的，但是长期的饮用就会对身体造成影响。富硒水其实就是富硒地产的山泉水灌装，而后经过包装打出富硒水的幌子，硒元素对身体有益，打着富硒的名头对泉水的售卖有益，但是这些山泉水里含有的硒元素非常微小，微小到几乎可以忽略，只有从小到大饮用这类泉水的人群才会有效果。

饮食结构不合理，如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。

人体必需的微量元素：铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在...

免疫系统如果不正常,人体将受到许多疾病的侵害,尤其是癌症。人体每天都产生近60兆癌细胞,如果人体营养均衡,免疫力强,那么这些癌细胞将处于沉睡状态,一旦人体营养缺乏,免疫力就会低下,癌细胞将被唤醒。陨石中的硒是抗癌物质,它能起一种协调作用,使低下或亢进的免疫力功能双向调节至正常,增强细胞的解毒排毒能力,加强...

一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶...

2、降低营养素摄入量 研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。3、强力促进糖尿病 一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1...

由于墨绿玉神效茶中富含有锌、铜、硒、锶等元素,所以常服对头发有很好的保养作用。用墨绿玉神茶水洗发可以防止头皮发痒,去除头皮屑,使头发乌黑柔顺。E、 杀菌、消炎、镇痛存在墨绿玉中的B、S元素及其化合物具有杀菌、止痒的作用。这是大自然赋予的天然物品的自然作用。 ‘脚’用≥38℃以上黑绿玉神茶水浸泡,10...