11岁跳绳六百下要4-5分钟。五年级11岁跳绳一般一分钟可以跳180-220下，一般3-4分钟可以达到600-700，但因为跳绳消耗体力很大，持续性跳会很累，所以可以稍微慢一点，4-5分钟内跳600下就可以了。

要看是快速无氧的还是慢速有氧的呀，慢速的，你让他跳半个小时都可以，如果快速跳，基本属于无氧运动，体内乳酸等都会增加，能量快速耗尽正常的。可以让他每天锻炼，训练耐力。还有如果小孩太胖的话，跟他的体质也有关系，多加强运动吧

回答：病情分析: 你好,11岁孩子睡前是可以跳绳的。跳绳对身体有好处,尤其是处于发育期间的孩子,长跳还可以长身体。 意见建议:经过临床实践证明,儿童生长发育时期,每天晚上锻炼是长身高最有效的方法。孩子每天睡前可以锻炼跳绳十分钟。

会的，一定会，因为这是燃烧脂肪，而且冬天做运动还可以是身体更健康

1.脚离地不要太高，刚够过绳就好。2.膝盖尽量不要弯，切忌向后踢式的跳。3.踮起脚尖，用前脚掌着地。4.用手腕的巧劲摇绳，不要用小臂都跟着转。5.多联系，让手脚配合默契。

11岁的男童跳绳，他一天能跳多少下。这主要需要根据他的一个体力，还有一个他的兴趣爱好来规定一个量，这量的话，是不确定的。

回答：病情分析: 你的这个情况来看,是不好的。睡前2个小时是不要剧烈运动的。 指导意见: 建议你高蛋白饮食,规律休息,每天坚持锻炼30分钟以上了。

可以吧，我们学校还没你跳得多来！不过要看你们学校的实力判断！！加油吧！