新新鲜百合怎么吃法

发布网友发布时间：2022-03-02 22:57

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懂视网时间：2022-03-03 03:18

新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃，以做成莲子粥为例，操作方法如下：

1、将新鲜莲子去皮后洗干净，将枸杞、红枣洗干净，大米淘洗干净后沥干水分；

2、在锅里放入适量的清水，先放入大米煮开，捞出表面的浮沫后转小火，再放入莲子、枸杞、红枣等一起熬煮。

3、熬至比较粘稠后放入适量的冰糖，冰糖完全融化于粥中可以关火装出。

银耳莲子汤：将银耳泡发后撕成块状，接着把银耳入锅加冰糖开火煮开，再把新鲜莲子放进去，在锅里煮二十钟以后可以做成银耳莲子汤。

直接吃：将新鲜莲子洗干净后将其外皮去掉，可以直接食用莲子肉，虽然很多人可能不能接受莲子的苦味，但其营养成分对身体健康更加有益。

总结：新鲜莲子可以做成莲子粥、银耳莲子汤食用，或者直接吃。

热心网友时间：2022-03-03 00:26

新鲜的百合可以直接清炒或者烧汤都是非常不错的吃法，也可以熬粥来吃这样营养都是很好吃的，下面说一下烹饪方法
清炒鲜百合
步骤 1准备鲜百合100克，木耳70克，胡萝卜半半，莴笋半根
步骤 2百合清洗干净分开成瓣，木耳撕小朵
步骤 3胡萝卜和莴笋切成菱形
步骤 4准备葱花，蒜片，姜片
步骤 5少油，油温5成热下入葱花，蒜片，姜片爆香
步骤 6放入木耳，胡萝卜炒5成熟
步骤 7放入莴笋清炒
步骤 8待到莴笋颜色加深的时候，放入百合翻炒
步骤 9秉承着少油少盐的原则，我只放入一小勺盐，你们觉得味道不够可以自己添加，我是喜欢清炒
步骤 10最后加入葱花，出锅装盘

鲜百合甜汤
步骤 1新鲜百合清洗干净
步骤 2鲜百合制成百合丸子
步骤 3水开后二者同煮，加入冰糖即可食用

小炒百合什锦
步骤 1准备食材。
步骤 2锅内多放些油，将腰果炸酥，小火。
步骤 3虾仁去除虾线，焯水，变色捞出备用
步骤 4芹菜木耳焯水，变色捞出
步骤 5百合煮7分钟，捞出备用。
步骤 6锅内少许油，大火将所有食材翻炒，加盐，水淀粉，出锅

热心网友时间：2022-03-03 01:44

付费内容限时免费查看回答可以煮粥、炒制、蒸煮、煲汤等。比如做百合莲子汤、百合绿豆粥、百合莲子银耳羹等，和黑木耳、莴笋、胡萝卜等一起炒，便可以得到一盘口感爽口，营养丰富的素食小炒。

新鲜百合也可以和鸡蛋一起炒，需要的原料包括：鸡蛋、新鲜百合、食盐、白酒、白糖、色拉油，添加一个青椒和胡萝卜可以让这道菜的色彩更好看。

新鲜百合需要去根并一瓣一瓣掰开，并用盐水浸泡10-20分钟左右，这样吃起来更卫生。

新鲜百合的保存方式：放进冰箱冷冻，最好是掰成一瓣一瓣的并用清水清洗干净。