健身私人教练都要学习什么？

发布网友发布时间：2022-03-01 22:00

共8个回答

热心网友时间：2022-03-01 23:29

您好我是赛普健身学院老师这是私教课程的内容很详细你可以看下。
1、健身行业发展概况、功能解剖学、运动生理学、运动营养学、运动康复及损伤预防、生物力学及人体动作分析、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、高级私人教练健身健美训练法则及实践、体位分析及柔韧性测试。 2、如何纠正体位偏离及改善柔韧度、特殊人士—私教训练指引、私人教练而设的训练方法、特殊人士的训练处方、提升运动表现的营养学、全面了解物理治疗的相关知识、如体姿与肌肉平衡的体位分析、柔韧性测试以及如何增强私人教练沟通技巧。 3、健身健美比赛专业技能 4、私人教练基础销售：私人教练之市场推广及沟通技巧。

热心网友时间：2022-03-02 00:47

功能解剖学、运动生理学、运动营养学、运动康复及损伤预防、生物力学及人体动作分析、核心稳定训练入门。

增肌减脂等健美形体训练、运动及计划的制定，掌握自重力训练、小器械训练、代偿训练等中高级私教技能，TRX、拉力带、垫上的训练动作和技巧。

瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些体位、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。

体适能、健康体能测试、解剖学、体能训练技术、私教轻器械小工具、减肥训练、增肌训练、运动营养、体态纠正、产前产后康复训练、脊柱康复训练、人体功能性训练、会员健身计划、特殊会员解决方案、如何销售自己和私教课、健身教练的形象包装、健身教练国家职业资格认证课程等等。

热心网友时间：2022-03-02 02:22

私人教练主要学的包含健身相关的理论知识和健身技巧，以及针对证书的内容培训，而理论知识的话所包含的内容面很广，因此有不少健身相关的知识都需要学习，一般要成为健身教练，都要系统的学习，在健身学院都有全面的课程安排。

热心网友时间：2022-03-02 04:13

肯定的啦，不然人家花钱请你去作什么？体委下面有相应的协会会针对社会人员进行有偿培训，课程不多，但费用高。么事了多去几家健身房间做做助手什么，时间长了你也成教练了。

热心网友时间：2022-03-02 06:21

健身教练都培训什么，健身教练必学技能有很多，不好笼统的说，可以去我们官网浏览，这些健身教练需要掌握的知识，我们的老师会一一跟学员讲解，直至学员掌握为止，学习健身教练可以来了解下。

热心网友时间：2022-03-02 08:46

一般要考取健身教练国家职业资格证，都是在能够考取职业资格证的健身学院考取，有些知名度比较高的健身学院，体育总局会授权其考取职业资格证，因此学员考证，大都是先学习，然后在健身学院的统一安排下考证，这样专业知识和证书都能获取到。

热心网友时间：2022-03-02 11:27

私人教练必学的内容包括私人教练的基础理论知识、基础实践知识、高级私教课程，从理论到实践的知识都得全面掌握，从初级到高级的过渡也需要面面了解，所以学习私人教练是需要到专业的健身教练培训学校了解全方位的知识的。
1、基础理论课程：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定。
2、基础实践课程：人体大肌肉群的训练方法、抗阻力训练、形体练习、拉伸练习、有氧运动及器械使用，以及私教模拟代课。
3、高级私教课程：健身健美高级课程、普拉提训练、功能性训练、功能性地胶、运动康复（肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复等）、3D解剖、CPR（心肺复苏）急救课程，以及销售课程等等，都是需要全面学习的。
这些都是私人教练必须要掌握的知识，除此之外，还要不断学习很多发展当中的新型健身知识，比如极速减脂，快速燃烧脂肪，短时间内的急速减肥、孕产康复等，所以我们需要学习到专业、全面、科学合理的健身理念和运动方法。

热心网友时间：2022-03-02 14:25

私人教练这是个专业性很强的职业，在家线上学习理论是可以的，教练不只是教授动作，会动作更要理解动作。不经意线上学习，选择好的机构实实在在学个两个月基础，再上一期训练营吧。
湖南天源健身学校是国家退役士兵职业技能定点培训单位，湖南民政厅重点推荐单位。