舒化奶、脱脂牛奶、全脂牛奶有什么区别？

发布网友发布时间：2022-03-02 16:26

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热心网友时间：2022-03-02 18:12

脱脂奶是牛奶根据脂肪含量的不同，被分为接近无脂、半低脂、低脂、减脂和全脂，相比于普通牛奶，脱脂奶脂肪含量更低，热量也更低。在脱脂过程中，对健康有益的脂溶性维生素，例如维生素A、D、E等，也被一并脱去了。其实只要不把奶当水喝，完全没必要纠结那多出来的几克脂肪。舒化奶，可以说是专门为受“乳糖不耐受”困扰的朋友们，量身打造的牛奶。不过除了将乳糖水解之外，营养吸收上其实并没有什么突出的特点，如果平时喝奶毫无压力，舒化奶并不是更好的选择。

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