红豆配什么打豆浆好喝

发布网友发布时间：2022-03-02 01:00

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热心网友时间：2022-03-02 02:29

红豆可以配薏米，山药，香芋，花生，鹰嘴豆打豆浆喝

1.红豆薏米浆

红豆薏米可以健脾养胃，薏米还有助于去病毒，对扁平疣、瘊子等病毒性皮炎有效。用豆浆机将红豆薏米煮软打成浆，居然可以喝出非常香的红豆和薏米浓郁的香味。

2.红豆山药浆

山药中富含粘多糖和黏蛋白，除了健脾祛湿、补肾养肺，还可以提高机体免疫力。泡好的红豆和去皮山药丁一起放到豆浆机中煮熟打成浆，是非常好喝的饮品，可以代替粥类和甜饮料。

3.香芋红豆浆

香芋建议选用荔浦芋头，去皮切丁后和泡好的红豆打成浆，怎一个香字了得！香芋的碳水化合物含量大约18%，远低于米饭，与红豆搭配可以润肠通便，健脾养胃。

4.红豆鹰嘴豆浆

鹰嘴豆是降血糖和降血脂比较好的食物，不仅富含矿物质，而且还含有较多的膳食纤维，外形大小像花生米，但却是凹凸不平，和红豆搭配打成浆，口感较好。

5.花生红豆浆

花生富含维生素E和多不饱和脂肪酸，和红豆一起用豆浆机加热打成浆后口感比较香滑，用来做餐桌饮品非常合适。

上述这些都是非常棒的健康饮品，只是如果血糖过高或者肥胖人士，建议不要将食材打成太稠的浆，以免引起血糖过多波动

热心网友时间：2022-03-02 03:47

红豆绿豆豆浆:祛风除湿,降火明目,清爽的绿豆味会很浓郁。

2.
红豆花生豆浆:降血脂,降血压,润肠通便,口感甘润,花生味浓郁。

3.
红豆花生大枣豆浆:补气养血,有大枣口感就会偏甜香。

4.
红豆黑豆豆浆:健脾补肾,理气中和,豆香浓郁,无甜味。5红豆薏仁豆浆:健脾理气,祛风除湿,利尿排毒,口感甜润

热心网友时间：2022-03-02 05:39

红豆小米豆浆原料：红赤豆40克，小米15克，银耳10克，胡萝卜一小块（约15克），冰糖少许。
做法：
1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右，泡至发软，然后用取出一量杯。
2、将小米稍微淘洗，与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待红豆小米豆浆制成即可。
TIPS:
红豆有“相思豆”美誉，但做豆浆用的是红赤豆，切不可食用半红半黑的相思子。