柚子怎么吃好？

发布网友发布时间：2022-03-02 02:54

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热心网友时间：2022-03-02 04:24

取出柚子皮的白色“棉絮”内层，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状随意烹调即可。这样吃营养非常丰富。最佳营养素（每100克含量）蛋白质0.8克，碳水化合物9.1克，膳食纤维0.4克，维生素A2微克，维生素B0.07毫克，维生素B0.1毫克，维生素B0.09毫克，维生素C110毫克，维生素E3.4毫克，钙12毫克，铁0.3毫克，磷24毫克，胡萝卜素0．1毫克。

热心网友时间：2022-03-02 05:42

柚子一般是破开外皮后再去里面的外皮吃里面的嫩瓣，甜美多汁，不过柚子皮也可以煮着吃或者晒干做药材

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