太爱哭了怎么控制
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:55
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-02 15:48
在日常生活中，有些人在遭受比较不公平的待遇时，内心会觉得无比委屈，要不就是独自流泪，要不就是不顾场合的放声大哭，不仅会影响个人的形象，更会给人一种懦弱窝囊的感觉。建议在遇到这种情况时，应尽量的控制一下自己的情绪，最起码也应做到不在坏人面前流泪。

02
要想改变这种情况，应尽快让自己自信起来
“理想很丰满，现实很骨感”这句话用来形容那些初入社会的大学生再贴切不过。本来想的是自己可以成为老板，可事实上却是端茶倒水的。这心理落差有多大是可想而知的。在面对同事的排挤与老板的故意刁难时，有些人的内心会变得自责，会对自己的能力产生怀疑，进而出现悲伤哭泣辞职等情况。建议在遇到这种情况时应告诉自己哭是没有用的，还不如用这哭的时间去想一想怎样才能提升自己的能力，怎样才能得到老板与同事的认可。

03
要想改变这种情况，应学会找人倾诉
在日常生活中，我们每个人都会遇到难过的事情，或是工作的不顺利，或是感情的不如意。若遇到这类事情时，只知道一味的哭泣的话，是很难解决根本问题的。建议在生活中可以时常的找几个朋友聚聚，向他们倾诉一下自己遇到的不开心的事情，在不知不觉间你的情绪便会得到缓解的。

04
要想改变这种情况，应学会避开某些伤心地
俗话说“人有七情六欲”，这里所说的”情“指的便是感情，或是亲情，或是爱情，或是友情。每个人在面对分手，面对失恋时，采取的应对方式都是不同的，有的会畅快的喝酒，企图通过酒精来麻痹自己，有的会将自己关在家里独子悲伤，有的会将两个人曾经在一起的点滴都销毁，如相册，语音，视频等。建议在生活中遇到这种情况时，应学会避开那些拥有两人美好回忆的地方，如学校，公园等，避免自己触景生情。

05
要想改变这种情况，应学会说”不“
在日常生活中，有些人生性比较胆小懦弱，在面对别人的刁难与欺负时，只知道一味的进行忍受，只知道一味的进行哭泣，丝毫不懂得表达与应对。这样不仅会对身心健康有影响，更会助长那些坏人的嚣张气焰。建议在生活中遇到这种情况时应学会说出自己的想法，说出自己的感受，要明白，你的忍让，你的懦弱是会让他们变本加厉的。

06
要想改变这种情况，应尽量让自己乐观起来
现代社会，生活与经济压力等都比较大，对于那些刚刚步入婚姻的小夫妻来说更是如此，辛辛苦苦一个月的工资在交完车贷，房贷，奶粉钱，尿布钱之后就所剩无几了。因此，有些男生会因为不堪忍受过重的经济负担而变得对生活失去信心，要不就是整日的打游戏，要不就是成天的在外鬼混，不仅会对身体健康有影响，严重的甚至会产生自杀的念头。建议在遇到困难时应尽量让自己往好的方面去想，记住那句话没有过不去的火焰山。

07
要想改变这种情况，应学会转移注意力
人活着就是图个乐呵，若你整日的以泪洗面，整日的悲伤哭泣，不仅会影响到日常的基本生活，更会对身体健康产生影响。建议在遇到难过的事情时，可以去户外走走，呼吸呼吸新鲜空气，让自己放松一下。也可以做一些自己平时比较喜欢的运动，如跑步，瑜伽，游泳等，尽可能的将自己的注意力放在别的事情上
