慢跑30分钟能消耗多少卡路里?

发布网友发布时间：2022-04-22 05:58

共2个回答

热心网友时间：2022-07-06 14:07

慢跑30分钟能消耗187K卡路里
我建议你不如跳绳
跳绳10分钟等于慢跑30分钟
还有你吃的那些东西会增加饱腹感,很好,
相信你能减肥成功,我现在也在减肥,让我们一起加油吧!

热心网友时间：2022-07-06 15:25

慢跑二十分钟可以消耗200卡
1000卡=1千卡=1大卡。而1000kj=约300卡。体重不同的人消耗的热量是不同的，400m的操场接连不断地跑6圈，共2400m,慢跑的速度为每分钟120米,一共是20分钟,大约消耗200卡的热量。

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