怎样变好看
发布网友
发布时间:2022-04-22 05:52
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热心网友
时间:2023-09-28 21:29
1 坚持运动,慢跑或者快走
2 不熬夜,睡前别玩手机,影响睡眠
3 好好修眉型,一有杂毛就修
4 睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,没事多锤锤多捏捏小腿肌肉
5 走路不要驼背,把肩膀打开,我有时会佩戴简易版背背佳,还可以防止胸下垂
6 养成每天泡脚的习惯,缓解疲劳,对女生的宫寒也有好处
7 多喝热水
8 选择适合自己脸型的发型。
9 睡前抹护唇膏,第二天起来嘴巴会水嫩嫩的,我常用的就是凡士林润唇膏和(小蜜缇可以去嘴巴上的死皮,睡前厚涂,第二天起床擦掉嘴巴会很粉嫩,不建议天天用哦)
10 注意防晒,一年四季都要防晒,一白遮百丑(安耐晒,怡思丁)
11 很懒不想化妆的时候我会选择用带有美白效果的隔离,顺便擦点腮红和口红,不让自己脸色差
12 注重牙齿美白(之前的牙齿总是黄黄的,我都不敢大笑,一直用美白牙膏,各种牌子都试过,最近发现牙齿变白了,哈哈,笑容更灿烂了,至于是哪个牌子的牙膏有效果,我就不知道了)
13穿衣服自我感觉less is more
14洗完脸用化妆棉擦干,或者用手轻轻的拍打脸部拍干,不要用毛巾和纸擦干
15 用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸
16 睡前简单运动并拉伸下,我会选择空中踩脚踏车过侧踢腿(仰卧起坐做多了对腰不好)
17 少喝冰水以及有色素的饮料
18 早餐喝五豆杂粮粥,让自己红润有气色。有时候早上来不及吃早餐就喝代餐粉,热水冲泡就可以了,我经常吃的红豆薏米粉,不仅能祛湿气,又可以消水肿,还健脾胃。
19 黑头和痘痘不能挤(黑头是很顽固的,越挤毛孔越大,用好的清洁产品,定期去美容院清黑头)
20 定期去角质,一周一次就够了
21 跳绳减肥,效果很明显(有氧运动一般40分钟以上才可以达到减脂目的)
22 多做拉伸运动,增加柔韧度
23 多喝,美容又养颜
24 经常捏山根,别大力,鼻子会变高变挺(一定要坚持,短时间看不到效果的!年龄小的有效果)
25 坚持洗澡后涂身体乳,长期皮肤会变光滑
26 饭后百步走,最好散散步
27 抹护手霜戴上一次性手套做手膜
28 坚持做翘臀练习(深蹲的动作标准就不会粗大腿的,最近get到了小s的翘臀法,腿侧踢然后逐渐向后踢,各个方向40下,臀部肌肉有得到锻炼)
29 坚持使用适合自己的护肤品和化妆品
30 瘦腰会选择转呼啦圈,有时也戴塑腰(虽然有人说塑腰会不好)
31 黑芝麻,黑米,黑豆,红枣,枸杞,桂圆,冰糖一起熬三黑汤可以使头发乌黑亮丽(有好多小姐姐问生发的问题,众所周知,黑芝麻养头发,给大家推荐谷之优品的黑芝麻核桃黑豆粉,觉得熬粥麻烦的就可以冲泡这款粉喝,可以拯救秃头宝贝,适合熬夜加班族
32洗头先用护发素再用洗发露,可以让头发不那么贴头皮,蓬一点
33常饮五清汁帮助肠道排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息
34不要为了减肥不吃肉,要荤素搭配
35每晚护肤时记得给颈部涂抹,防止长颈纹
36经常性收腹可以减小腹
37指甲经常捏,从两边捏,会变成漂亮的椭圆形
38洗澡时记得洗耳廓和耳朵后面
39先温水洗脸再冷水洗能紧致皮肤
40不要跷二郎腿
41用醋搓手,然后手指一个一个往外拉,手会又纤细又白嫩
42用醋加在温水里洗脸,有一定美白效果
43去眼袋,多做眼保健操最后节,真的有效
44认真刷牙,每个部位都刷到,一天至少两次,定期检查牙齿,半年洗一次牙。(牙医说我刷牙太干净了可以一年洗一次)
45坚持出门喷香水,做香香女孩。我喜欢淡淡的自然香味,强烈推荐一款中国风小众香水“春风十里”,颜值很高,香水的名字也好听,不同名字,不同寓意,很精致很古风,符合我端庄优雅的气质 ,个人尤其喜欢雨女有瓜,是记忆中清清凉凉的西瓜香味,苦尽这款有沉香、茶香的味道,闻着让人感觉苦已尽,甜就快来了,总之大爱
热心网友
时间:2023-09-28 21:29
拥有自信,由内而外散发的自信。可以经常锻炼,晨跑之类的。可以学习跳舞,提升气质。可以做一些脸部按摩,这种需要坚持,变化也很小。
或者最直接的方法,也有风险,就是整容。
热心网友
时间:2023-09-28 21:29
要心情愉悦多带笑容,少晒太阳以免皮肤发黑,保持面容干净发型稍加打理,容貌不佳可以戴一副大框眼镜修饰,女生可以淡妆,但日常不要浓妆。
热心网友
时间:2023-09-28 21:30
要想自己变得好看。首先要自己。收拾好自己。要经常的。去美容。穿好看的衣服。还有是心灵也变得美。自己就觉得自己好看
热心网友
时间:2023-09-28 21:31
1, 相由心生:多行善事,积福积德,满满的自信。看似不搭嘎,实则是根本。
2, 坚持锻炼,强身健体。