叶黄素的功效有什么作用？

发布网友发布时间：2022-04-22 05:46

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热心网友时间：2024-08-26 22:55

抗氧化、保护视网膜、保护黄斑。
叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。
如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性，这时可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用，但不管怎么说，营养素类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下可以考虑经常服用。如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。

热心网友时间：2024-08-26 22:54

很高兴能为你提供帮助

热心网友时间：2024-08-26 22:51

叶黄素是很好的抗氧化剂，可以保护视网膜、确保视觉清晰，它对增进视力也有一定的帮助，其次叶黄素还可以降低眼球蛋白的氧化强度，能够预防青光眼。另外叶黄素还可以预防高度近视后遗症的发生。

热心网友时间：2024-08-26 22:53

1、保护视网膜，让眼睛更清晰
叶黄素是一种很好的抗氧剂，我们的视网膜在吸收光线时，容易受到氧化伤害，而叶黄素恰恰能够避免这种伤害，并且帮我们的眼睛过滤蓝光，保护眼睛。
2、缓解黄斑部退化
据研究表明，黄斑部病变是造成老年人失明的主要原因，而叶黄素可以保护黄斑，促进黄斑的发育，对老年退化性的黄斑病患者有一定的帮助。
3、缓解眼部疲劳
叶黄素是一种高并且浓厚的抗氧化剂，可以保护眼睛的微血管，并且维持眼部良好的血液循环，减轻眼部的疲劳。对于长时间对着手机、电脑的患者，可以适量的补充叶黄素。