叶黄素的功效与作用有哪些？有谁知道么

发布网友发布时间：2022-04-22 05:46

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热心网友时间：2023-09-08 16:46

叶黄素对于眼睛来说是非常重要的一种营养素，在*、心脏、血清、皮肤、眼睛里面都存在叶黄素，它的功效作用也非常多，可以好好了解清楚好好补充，下面就给大家介绍一下叶黄素的功效与作用。
　　1、保护视网膜
　　叶黄素是可以达到抵抗氧化作用的，能够避免视网膜受到伤害增强视力，叶黄素是一种浓度比较高的抗氧化剂，能够滤掉蓝光，让色差降低，这样视力就可以变得比较好。
　　2、预防青光眼
　　叶黄素也可以达到更好的降低眼球蛋白的氧化度，叶黄素摄入越多青光眼出现的几率也就越低。
　　3、延缓白内障发生
　　叶黄素是一种类胡萝卜素，它是存在水晶体里面的，能够让它的抵抗氧化能力变得更强，还可以抵抗自由基以及阳光，让白内障的出现几率降低，达到延缓白内障出现作用。
　　4、预防高度近视后遗症
　　很多人有高度近视问题，这样就很容易出现飞蚊症，积水以及视网膜剥离问题，甚至会让永久性失明的情况发生，只有补充充足的叶黄素才能获取充足的营养物质，让病变的几率降低。
　　5、防止黄斑部退化病变
　　年纪大的人之所以会眼睛失明，就是因为黄斑部发生病变，有实验发现叶黄素就可以让退化性黄斑病问题得到改善，让老年人的失明出现几率降低。

热心网友时间：2023-09-08 16:47

叶黄素的功效与作用具体体现在抗氧化和过滤蓝光这两个方面上。叶黄素可以阻挡电脑、手机等电子产品发出的蓝光，因此也被称为蓝光过滤器。蓝光是一种光波短、能量高的有害光线，它可以穿透晶体直接到达视网膜区域。而眼球黄斑区存在的大量叶黄素可以保护眼睛免受蓝光的伤害。由于叶黄素不能被人体自行合成，加上蔬菜水果中摄取的叶黄素对人体吸收利用率不高，所以日常中其实可以吃健视佳越橘叶黄素这样的膳食营养补充剂来补充护眼营养，每天一粒补充起来也很方便。

热心网友时间：2023-09-08 16:47

叶黄素的作用与功效