手机为什么会被称为睡眠杀手?

发布网友发布时间：2022-05-29 19:03

共5个回答

热心网友时间：2023-11-07 19:21

引言：现在应该是人手一部手机，如果说没有手机的话，总感觉自己有点格格不入，手机能够让我们很好的了解这个社会，了解这个时代，但是手机同样给我们带来了一些负面的影响，那么就是直接影响到了我们的睡眠。大家在玩手机的时候最好适当一点，让他既能带我们了解这个社会，也不会影响到我们的睡眠。

一、玩手机会越来越精神

不知道大家有没有过这样的情况，原本预定的睡觉时间是10点，但是玩着手机玩着手机就到了2:00 2:00之后还想再玩一会儿，结果发现时间不允许了，因为第2天还要上班。感觉有了手机之后，让自己的生活丰富了很多，而且让自己有所放松，不过他也被称为了睡眠杀手。不管是谁，晚上不玩一会儿手机，总感觉自己睡不着一样，不过也提醒大家玩手机一定要适度，不要因为手机而影响到自己的休息。

二、玩手机会给大家一种现在是白天的错觉，从而影响到睡眠

而且我们的身体它是通过昼夜变化的信号，来判断是白天还是黑夜，但是如果说受到蓝光照射的时候，会改变这种形态发出生物信号，不过大家知道吗？手机它发射出来的就是蓝光，给大脑传递的一个信号，就是现在这是白天的错觉，而且他另外一方面也阻止身体释放，帮助睡眠的褪黑素，让人们越玩越精神，本来刚开始的时候感觉还有一点困意，结果玩着玩着发现越来越精神，直到最后手机根本都放不下来。所以大家在玩手机的时候，一定要适当不要过多的去玩手机，要知道长时间的玩手机，还有可能让我们的视力发生变化，还有可能会影响到我们的身体健康，毕竟玩手机也是熬夜的一种。

热心网友时间：2023-11-07 19:21

现在人手一部手机，人们的生活已经离不开手机了，躺在床上还在熬夜刷视频。所以手机严重影响了人们的睡眠时间。

热心网友时间：2023-11-07 19:21

是因为人们在睡觉的时候经常玩手机，注意力就会被转移，这样的话会影响睡眠质量，也会影响视力。

热心网友时间：2023-11-07 19:22

因为玩了手机就不会想睡觉了，会让睡眠时间大打折扣，影响睡眠质量。所以被称为睡眠杀手。

热心网友时间：2023-11-07 19:23

作为现代社会的标配，人们越来越离不开手机了。手机在给我们的生活带来巨大方便的同时，也有很多的负面影响。例如使用手机时间过长，导致人们睡眠严重不足。