发布网友 发布时间:2022-05-29 17:40
我来回答
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-29 16:57
维生素E是一种抗氧化的维生素,有保护细胞不受强氧化基损伤侵蚀的作用,能推迟细胞的衰老过程。
青春期每人每天需要量为100毫克~200毫克维生素E。食品中芝麻、花生米、乳类、蛋类、牡蛎等食物富含维生素E。