减肥戒碳水是哪些东西

发布网友发布时间：2022-05-29 20:32

共4个回答

热心网友时间：2023-11-23 01:33

日常生活中的一些主食主要都是碳水化合物，如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等，另外甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、坚果、胡萝卜、番薯的主要成分也都是碳水化合物。戒碳水减肥的方式是不科学的，它会损害人体的健康。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。戒碳水化合物所谓的体重下降，不过是体内水分平衡失调的结果。

热心网友时间：2023-11-23 01:33

唔，减肥戒碳水是戒碳水化合物就比如米饭昂，可乐雪碧这些饮料和淀粉含量过多的

热心网友时间：2023-11-23 01:34

你问的是低碳饮食吧，就是多吃肉多吃菜，少吃米面淀粉类糖类

热心网友时间：2023-11-23 01:34

完全不吃碳水确实不好，不过可以少吃点米饭、面食，喝燃卡女王，能减下来的。