宝贝不爱睡午觉,该怎样解决?

发布网友发布时间：2022-05-29 20:59

共4个回答

懂视网时间：2022-10-09 13:02

1、陪宝宝睡午觉

宝宝多以爸妈为榜样，爸妈陪着宝宝睡午觉，宝宝会觉得睡午觉是一件好事。随着睡午觉的次数增多，宝宝的习惯就会逐渐形成。另外，有爸妈的陪伴，宝宝睡得踏实，不易被外界惊扰而醒。但爸妈也不能纵容宝宝，一直陪宝宝睡午觉，让宝宝形成依赖感，建议每周陪宝宝睡两次。

2、哼歌哄宝宝睡

宝宝在柔和的音乐中更容易入睡，爸妈可尝试这种方法。柔和的音乐能舒缓宝宝神经，降低宝宝亢奋情绪，宝宝在平静的状态下就能安然入睡。摇篮曲是很多爸妈在宝宝睡前都会哼给宝宝听的歌，具有“催眠”功效。

3、抚摸宝宝后背

爸妈轻轻抚摸宝宝后背，宝宝会觉得很舒服，在舒适的状态下宝宝容易入睡。爸妈抚摸宝宝后背时应注意动作要轻，要缓慢，适当涂抹植物油于手中，按摩宝宝后背的肌肉还能缓解宝宝肌肉紧张。另外，一边抚摸一边给宝宝讲故事，宝宝听累了也会想睡。待习惯形成后，宝宝每天都会按时睡午觉。

热心网友时间：2023-10-19 02:16

如果宝宝不喜欢睡午觉的话，可以和宝宝玩游戏，宝宝玩累了之后就喜欢睡午觉了。一周岁以下的小宝宝基本上都需要午睡，但是1~3岁的宝宝下午的时候就不喜欢午睡。午睡是家长最苦恼的时候，因为孩子的身体需要休息。但是在这个时间段里，宝宝的精力最旺盛，想要改善这种方法的话，一定要拿捏正确的方式。例如宝宝吃饱了之后不要让宝宝直接睡觉，因为吃完午饭就立马睡午觉的话，就会影响肠胃。并且在吃完饭之后可以间隔15分钟，这样入睡才更好一些。

午睡的时间

如果孩子超过了三岁以上，午睡的时间千万不要太长。大概睡30分钟就可以了，如果睡的时间太长的话，那么夜晚睡不着。而且宝宝在午休的过程中一定要保持安静，室内的温度一定要合适，给宝宝营造一个安静而又祥和的氛围，会让宝宝睡得更加的舒适。

精神状态

宝宝睡午觉的话好处也非常的多，首先精神状态会非常的好。午睡还能够让宝宝的记忆力得到提升，在精神状态好的同时，下午也会精神抖擞。而且中午是孩子最疲劳的时候，宝宝也是如此，睡午觉的话，疲劳就能够得到缓解，而且抵抗力也会非常的强。

提高免疫力

在午睡的时候可以将身体里面的免疫细胞活跃度增强，而且让宝宝的免疫力得到提升。其实睡午觉的好处多大家都知道，但是如何让宝宝去睡午觉才是最难的。在睡觉之前和宝宝做游戏的过程中，让宝宝把精力耗尽，在耗尽了精力之后，宝宝就会投入到午睡里面。这样的话也会有利于宝宝睡午觉，而且睡得也会非常的香。所以在让宝宝睡觉的时候，一定要选择正确的方法。

热心网友时间：2023-10-19 02:16

一定要给孩子制定规则，要让孩子按照规则来做事情，在前两天的时候要强制孩子睡觉，慢慢就习惯了。

热心网友时间：2023-10-19 02:17

应该养成孩子睡午觉的习惯，因为宝贝不爱睡午觉，对孩子的发育不利。

热心网友时间：2023-10-19 02:18

遇到这样的情况，家长应该积极的和孩子进行沟通，告诉孩子睡午觉的好处，让孩子养成一个良好的睡午觉的习惯，在孩子表现好的时候提出表扬，让孩子慢慢养成这样的习惯。