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介绍拳手的那个 深蹲560公斤 卧推102公斤是什么意思啊?

发布网友 发布时间:2022-05-29 21:00

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热心网友 时间:2023-11-27 08:11

深蹲,卧推和硬拉是三个经典力量训练动作,拳手的力量素质很重要,用这三种数据来说明这个拳手的爆发力也就是打击力有多么强,对实力有一个直观的了解。没有力量,恐怕就是一个花架子。还有就是你说的卧推102kg这是正常数据,一般人经过训练达到100kg也是可以做到的。至于你说的560kg的深蹲,就是说这个拳手从腰腹到双腿下肢力量相当大,应该是侧踢或者鞭腿KO对手的力量型选手了。空手道顶尖选手可以深蹲自身体重三倍的重量,比如尚格云顿的回旋踢就是长期磨练下肢力量和技术的结果,他本人顶峰时期能蹲起自身体重接近三倍的重量。杀伤力十分恐怖

热心网友 时间:2023-11-27 08:11

深蹲是练习力量最好的方式。“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激,能锻炼股四头肌(股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌)、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌,并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外,“负重深蹲”对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响。目前的全程深蹲记录为1220磅(约合553kg)。

560kg的深蹲重量不知道是否是真实的,但主要是用来反应下肢和躯干力量的值。

卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作无法比拟的,因而被誉为“动作之王”,是健美训练最基本的动作之一,也是力量举比赛的一个规定动作。

卧推力量越大,表明上肢力量越发达。

热心网友 时间:2023-11-27 08:12

那是他的力量值,深蹲值越大,说明他的爆发力也就越大。
介绍拳手的那个 深蹲560公斤 卧推102公斤是什么意思啊?

还有就是你说的卧推102kg这是正常数据,一般人经过训练达到100kg也是可以做到的。至于你说的560kg的深蹲,就是说这个拳手从腰腹到双腿下肢力量相当大,应该是侧踢或者鞭腿KO对手的力量型选手了。空手道顶尖选手可以深蹲自身体重三倍的重量,比如尚格云顿的回旋踢就是长期磨练下肢力量和技术的结果,他本人...

黑市拳王安东尼.库马斯简介

88米,体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩:168战167胜1负,其中114场击毙对手。马库斯是西伯利亚训练营最出色的拳手之一,扫腿最为突出,几乎到了炉火纯青的地步。打法看似单调,过于依赖扫腿,但却每每奏效。1996年被“疯子” 阿兰佩迪拉击毙。 这个人就是安东尼马库斯。他被称为人类历史上...

马库斯·安东尼斯

拳手们用一种最极端的方式展示着他们惊人的能量和潜力。虽然很多人对黑市拳手极度凶狠的攻击和对生命的蔑视感到反感,但却无法找到一种人道的方式与他们匹敌。难道是格斗残忍的本质造就了他们?附:安东尼马库斯(1962~1996)身高1。88米,体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩:168战167胜,其中1...

马库斯如何在黑市拳坛成为“地狱魔王”?

为了在那个充满危险的环境中生存,马库斯沿用了在西伯利亚训练营的严格训练方法。每天,他深蹲10到15组,负重超过400公斤,用花岗石和钢铁进行扫腿训练,甚至与手持铁棍或砍刀的助手进行实战演练,每天的训练超过12小时,以此保持顶尖体能和神经的敏锐度。因此,他的比赛往往避开了近身肉搏,仅依赖扫腿这一招,...

阿兰佩迪拉资料和图片

阿兰佩迪:阿兰佩迪(1962~ ) 绰号“疯子”, 1996年以“扫腿”打败安东尼马库斯后成为“黑市拳王”。资料:身高1。86米,体重107公斤。卧推150公斤。深蹲550公斤。

宾尼·尤奎德兹人物介绍

尤奎德兹1952年出生于洛杉矶,身高1.61米,体重65公斤,拥有非凡的体能,深蹲200公斤、卧推90公斤。他的职业自由搏击战绩为63胜57次KO对手,其中大部分KO都源自他的“转身腾空后踹”。曾被他指导过的尚格云顿回忆说,这一招足以致命,提醒对手要小心。尤奎德兹出身于格斗世家,父亲是冠军,母亲是摔跤...

安东尼马库斯是被谁打倒的 他的腿断了没 知道的快回答 谢谢你们了...

中 大 更多▼ 设置置顶 权限设置 推荐日志 转为私密日志 删除 编辑 1996年被打死在擂台上了 安东尼马库斯(1962~1996),出生在印度尼西亚,绰号“地狱魔王”,身高1。88米,体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩:168战167胜1负,其中114场击毙对手。马库斯是西伯利亚训练营最出色的拳手之一 ...

武术中最具杀伤力的

拳手们用一种最极端的方式展示着他们惊人的能量和潜力。虽然很多 人对黑市拳手极度凶狠的攻击和对生命的蔑视感到反感,但却无法找到一种人道的方式 与他们匹敌。难道是格斗残忍的本质造就了他们? 附:安东尼马库斯(1962~1996)身高1。88米,体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560 公斤。战绩:168战167胜,其中114场击毙...

绰号“地狱魔王”的安东尼马库斯是真的么

出生在印度尼西亚;绰号“地狱魔王”,身高1.88米;体重102公斤。卧推160公斤。深蹲560公斤。战绩:168战167胜1负,其中114场击毙对手。马库斯是西伯利亚训练营最出色的拳手之一;扫腿最为突出,几乎到了炉火纯青的地步。打法看似单调,过于依赖扫腿,但却每每奏效。1996年被“疯子” 阿兰佩迪拉击毙。

马库斯如何在黑市拳击界成为众矢之的并不断战胜顶级对手?

为了在黑市拳场生存,马库斯的日复一日的训练犹如地狱。他用400公斤以上的重物深蹲,用花岗石和钢铁练习扫腿,与手持铁棍的助手对练,每天超过12小时的高强度训练。这种疯狂的训练方式使他在拳台上保持巅峰状态,但也让他的对手们视他为恐怖的存在,他的每一次出腿都可能成为致命一击。马库斯的技术体系极...

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