一般人睡眠充足需要几个小时?

发布网友发布时间：2022-05-29 22:10

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热心网友时间：2024-11-25 09:36

不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁需睡12～14小时，7～9岁需睡11小时，10～13岁需睡9～10小时，14～20岁需睡8～9小时，20岁以上通常要睡7～8小时。

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