怎么养胃?

发布网友发布时间：2022-05-29 22:22

共5个回答

热心网友时间：2024-11-22 19:28

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

热心网友时间：2024-11-22 19:28

第一，要保证按时吃饭，一日三餐缺一不可；第二，不要着凉，这里有几层意思：1，不吃凉饭；2，脚底不到着凉，脚底联结身体各处很重要；3，胃部前胸不可着凉；第三，不吃过辣，过酸，过冷，过热等食物；第四，不忍饥挨饿，不暴饮暴食；第五，吃东西细爵慢咽，平时可干嚼一些生花生仁，有利养胃！

热心网友时间：2024-11-22 19:29

我觉得要养胃重要的是饮食，做到多样化，少食多顿，食物也应细软，易消化，少吃些油腻的食物。
养胃的粥有薏米粥，莲子百合糯米粥等，胃不好不要吃太纤维的食物。

热心网友时间：2024-11-22 19:29

胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。

热心网友时间：2024-11-22 19:30

肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病