南瓜适合与什么食物一起吃

发布网友发布时间：2022-04-22 04:58

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好二三四时间：2022-09-14 18:01

1、肉末扒南瓜；

原料：南瓜300克、肉末100克、虾米1大勺、葱花1大勺、姜末1茶勺、料酒少许油。

调味料：盐适量、生抽1茶勺、清水2大、胡椒粉、糖、生粉少许。

做法：

1、虾米剁碎和肉末一起加入腌料拌匀；

2、南瓜去子切块，加调味料拌匀，放入烧有热油的热锅中炒匀后加水半杯，以中火煮软；

3、锅中放油烧热，爆香姜末，加入肉末炒至半熟，再淋入少许料酒，放入南瓜炒匀，勾欠，撒入葱花即可。

2、木耳炒青南瓜。

材料：干木耳适量、青南瓜一个、姜、蒜适量。

做法：

1、木耳冷水泡发，去蒂，洗净泥沙备用；

2、青南瓜分成6瓣，然后用刀把内心切掉；

3、南瓜切成片；

4、热油煸香姜和蒜，倒入南瓜片翻炒，变软；

5、倒入黑木耳继续炒，至南瓜全熟，放盐入味，稍后盛出即可。

热心网友时间：2023-07-22 00:42

一、南瓜和猪肉：

南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，预防糖尿病的功效。

二、南瓜和莲子：

南瓜和莲子一起煮粥，能清热解毒，对高血压、高血脂，糖尿病，肥胖病和各种心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。

三、南瓜和山药：

南瓜和山药一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹。具有补气安神，增强人体免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择，不但可以增强体质，还能增强人体的抗暑热能力。

四、南瓜和绿豆：

南瓜和绿豆一起搭配煮成粥，其清热解毒的效果立竿见影，常喝不但能降血糖、血压，利尿排毒，还能补益肝肾。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体食用。

五、南瓜和面粉：

把老南瓜和面粉做成疙瘩汤，具有健脾养胃，瘦身美容的功效。

热心网友时间：2023-07-22 00:43

关键词：健康，养生，南瓜，山药，补肾，南瓜加“一宝”，能够稳定血糖，补肾还养胃，不能错过

热心网友时间：2023-07-22 00:43

南瓜和什么食物一起吃。都挺好的，没有禁忌。根据自己的口味搭配。把南瓜洗净擦成丝，放上猪肉馅，或者虾仁包饺子，做锅贴都很好吃的。

热心网友时间：2023-07-22 00:44

南瓜是百搭的食材，可甜可咸，可煮可煎。青南瓜可以做菜，清炒。黄南瓜可煲汤，还可煎南瓜饼。个人比较喜欢蒸南瓜，大枣，枸杞，桑葚蒸熟吃，非常的好吃。